Неделя была посвящена приготовлениям к отъезду. Прощалась со всеми своими учениками, подругами, знакомыми, вечером лежу и думаю - "так прощалась, как будто не на 2 недели уезжаю, а на ПМЖ". Сказала об этом мужу, он в ответ:"Какое еще ПМЖ? Здесь лежи, тут твое ПМЖ". Ну-ну, ревнует, что ли?
В остальном - ничего особо радостного.
1.
Фигура
Вес минус 1 кг, талия минус 1 см, живот минус 1 см, бедра минус 1 см, нога в бедренной части левая минус 1 см, правая 0 см, над коленом левая минус 1 см, правая 0 см.
2.
Фитнес
Тут вообще завал
Оксисайз - 6 раз по 15-20 минут в день.
Обруч - 3 раза по 6 минут, 3 дня не крутила, чтобы не образовывались новые синяки.
Попробовала Джиллиан Майклс Похудей за 30 дней - не понравилось, очень скучно. Делала 1 уровень, нагрузка для меня показалась ниже средней в кардио и прессе, да и практически во всех силовых, кроме отжиманий с пола.
Скачала то, что мне нравится - аэробику. Решила записать диск, взять с собой, 2 дня пыталась записать, безуспешно, сынуля рычит, что из-за меня комп вообще никакие диски не читает. Я его что, вручную что ли, переписывала? Он утверждает, что вирус, но как я могу с нового диска вирус занести? Они же чистые были. Уже нет времени разбираться, у подруги тоже дисковод не работает. Вчера записала на плеер, а там экранчик малюсенький и только наушники. Буду заниматься без звука, вот уж мои соседи по комнате порадуются!
3.
Красота
2 раза делала маски, но сейчас особо не загружаюсь по этому поводу, т. к. хочу на 5-6 посещений к косметологу записаться. Или больше, как получится.
Сегодня предстоит эпиляция, маникюр и педикюр. Буду нереально красивая!
4.
Дом, работа
Ничего не делала, кроме утренней рутины и ЕЧУ. Сумку собирала в основном.
5.
Питание
Соблюдаю пост как диету, 3 дня на неделе ела рыбу - котлеты или бутеры с икрой. Купила постную колбасу - мои мужчины надо мной смеются, мне и самой смешно, так себе, можно и не покупать, но ем.
Что получилось:
- закончила (наконец-то!) пальто. Устала я от него, рукавом недовольна.
- довязала и пришила обтачки к жилету - а вот он меня порадовал! Пряжа нежная, теплый и стройнит моделька! Довольна!
- наконец-то постриглась и покрасилась. Уф!
Что не получилось:
- планировала позаниматься аэробикой целых 3 дня - то с диском затык, то ноут занят, то поздно уже. В общем, нашла причины((((
- не сходила в налоговую - пойду после приезда.
На этом прощаюсь на 2 недели.
Ах да,
планы на недели:
1. Ежедневно фитнес - 45 минут в день
2. Косметолог - не менее 5 раз
3. Питание - 2 куска хлеба в день, по максимуму стараться соблюдать диету.
4. Посторойнеть, похорошеть, отдохнуть!
5. Найти приключений на свою попу!!!
Вот теперь прощаюсь!
Стройнейте, красивейте и будьте счастливы!!!
Планы хорошие, только приключения пусть будут исключительно приятные и романтические