Добрый день. Меня зовут Ирина. У меня маленькая дочка - 7,5 месяцев, на ГВ. До беременности я весила 53 кг при росте 158 см. После родов вес стал 57 кг. Сейчас 61 кг. Мне очень некомфортно с таким весом. Я чувствую себя просто огромной. Читала, что при ГВ самая оптимальная диета -60. Очень надеюсь, что у меня хватит сил и терпенья и я вернусь в свою прежнюю форму.
Добрый день. Меня зовут Ирина. У меня маленькая дочка - 7,5 месяцев, на ГВ. До беременности я весила 53 кг при росте 158 см. После родов вес стал 57 кг. Сейчас 61 кг. Мне очень некомфортно с таким весом. Я чувствую себя просто огромной. Читала, что при ГВ самая оптимальная диета -60. Очень надеюсь, что у меня хватит сил и терпенья и я вернусь в свою прежнюю форму.
Читать полностью