Приветик, девчонки! Решила постараться отчитываться по питанию, чтоб организовать себя
Итак, уже 2 месяца я на подсчете калорий. Коридор 1200-1400ккал.
В субботу выходной, без подсчетов. Мой зигзак плюс
Вчера хомячила вот такие рогалики с вареной сгущенкой
Итого ушло 12,2кг! Я очень рада, выгляжу гораздо лучше.
Из спорта у меня гимнастика и спонтанные упражнения в течения дня
Два месяца прошли легко! Оказывается есть все и худеть можно. Подсчет очень дисциплинирует и я научилась не переедать, особенно вечерами. В отпуск 10 мая поеду с весами. Буду в Крыму считать. Очень хочется уже туда. Там я пройду подводный массаж, антицеллюлитный массаж и душ Шарко. Очень тонизируют, убирают объемы в спине, кожа просто супер, ну и спина весь год потом не болит
Может еще обертывания сделаю. Кто не пробовал, рекомендую!
Хорошего всем вечера!
Завтра утром напишу, если сынок даст