Главная > Дневники > Дневник пользователя malinka343

Все по плану

Приветик, девчонки! Решила постараться отчитываться по питанию, чтоб организовать себя

Итак, уже 2 месяца я на подсчете калорий. Коридор 1200-1400ккал.
В субботу выходной, без подсчетов. Мой зигзак плюс

Вчера хомячила вот такие рогалики с вареной сгущенкой

Итого ушло 12,2кг! Я очень рада, выгляжу гораздо лучше.
Из спорта у меня гимнастика и спонтанные упражнения в течения дня

Два месяца прошли легко! Оказывается есть все и худеть можно. Подсчет очень дисциплинирует и я научилась не переедать, особенно вечерами. В отпуск 10 мая поеду с весами. Буду в Крыму считать. Очень хочется уже туда. Там я пройду подводный массаж, антицеллюлитный массаж и душ Шарко. Очень тонизируют, убирают объемы в спине, кожа просто супер, ну и спина весь год потом не болит

Может еще обертывания сделаю. Кто не пробовал, рекомендую!

Хорошего всем вечера!

Тэги: о жизни сегодня

Рейтинг: +8

malinka343

18 марта 2012 года

186

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/453766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Все по плану</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6620/">о жизни сегодня</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик, девчонки! Решила постараться отчитываться по питанию, чтоб организовать себя<br>Итак, уже 2 месяца я на подсчете калорий. Коридор 1200-1400ккал.<br>В субботу выходной, без подсчетов. Мой зигзак плюс  Вчера хомячила вот такие рогалики с вареной сгущенкой<br>Итого ушло 12,2кг! Я очень рада, выгляжу гораздо лучше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/453766/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/453766/
              ]Все по плану[/url][/b][/size]
              Приветик, девчонки! Решила постараться отчитываться по питанию, чтоб организовать себя Итак, уже 2 месяца я на подсчете калорий. Коридор 1200-1400ккал. В субботу выходной, без подсчетов. Мой зигзак плюс  Вчера хомячила вот такие рогалики с вареной сгущенкой Итого ушло 12,2кг! Я очень рада, выгляжу гораздо лучше. Из спорта у меня гимнастика и спонтанные упражнения в течения дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/453766/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник malinka343:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V157 "Белфаст"

Каркасный дом с террасой V487 "Монро"

Каркасный дом с 4 спальнями V239 "Делавер"

Комментарии:

хочу быть стройной

18 марта 2012 года

ух ты молодец-отличный результат

Ответить

malinka343

(автор поста)

18 марта 2012 года

Ответить

Таничка_21

18 марта 2012 года

Ой Алинка, какая ты молодчинка!

А рогалички вообще класс! Хозяюшка)))

Ответить

malinka343

(автор поста)

18 марта 2012 года

Вкусные такие

и легко делаются. Я еще умею тортики делать, завтра напишу пост про них

↑ Ответить

Таничка_21

18 марта 2012 года

Ну умничка! Я вот с тестом вообще играться не люблю, так что такими людьми как ты просто восхищаюсь!)

↑ Ответить

Таничка_21

18 марта 2012 года

Жду завтрашнего постика))) Надеюсь после него не пойду топтать сладкое)))

↑ Ответить

malinka343

(автор поста)

18 марта 2012 года

Я тоже не умела, а в декрете пошло поехало

Завтра утром напишу, если сынок даст

Я часто наоборот не хочу ничего есть, после постов с едой, будто глазами попробовала

↑ Ответить

Таничка_21

18 марта 2012 года

У меня обычно наоборот, "вкусные" посты разгоняют аппетит! Но завтра на работе буду, или вообще в бегах, так что с удовольствием посмотрю на твои шедевры)))

↑ Ответить

malinka343

(автор поста)

19 марта 2012 года

скажешь тоже, шедевры

↑ Ответить

Таничка_21

19 марта 2012 года

Для меня любое творчество - это шедевр! Если человек во что-то вкладывает сердце, при этом прикладывая свои руки, это повод гордиться ими!

↑ Ответить

coming

19 марта 2012 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных