Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
А на улице... как-то неловко на людях этим заниматься, у меня пока живот висит, аж противно от одной мысли о нем, а тут трястись
Вот нашла в нэте: Разборные обручи. Хороши тем, что количество сегментов обычно можно варьировать, тем самым делая диаметр обруча больше или меньше. А еще сегменты хула хупа бывают полыми, и их можно утяжелить, например, насыпав внутрь песок.
Такой вопросик, а ты свой обруч в магазине покупала? Там инструкция была?
Встаньте ногами на свою двухспальную кровать и крутите на здоровье!
плюс, это отличный опыт самопрезентации и приятия себя. да, есть живот. ну и что? Вы же вот прямо сейчас над ним работаете. обруч прорисовывает талию - мама не горюй. ато получается, что наличие живота мешает Вам над этим работать)))) Кстати, отличный пример, иллюстрирующий классический психологический постулат о том, что похудение надо начинать с приятия себя такой, какая есть
Ходила сегодня по магазинам, присматривала одежду к лету - какая же я, блин, толстуха! Последнее время не могу относиться к себе с любовью - весенняя хандра может?
Пейте витамины и крутите обруч под веселую музыку - живот будет уходить, и хандра пройдет! Подумайте о том, что скоро будет тепло, а вам будет легче без килошек, от которых вы сейчас избавляетесь.
Прямо в яблочко - меня только эта мысль и греет. Последнее время так не хочу тренироваться с Джилл
но на самом деле любовь к себе не предполагает отсуствия критичности. наоборот. мы заботимся о себе, развиваем себя, делаем себя лучше. просто из любви, а не из ненависти))) а лишним килограммам, и вот этому торчащему пузу (чухает себя на нижнюю лишнюю складочку)) - пока - пока в добрый путь ф топку и так далее))) будьте здоровы, живите богато только не со мной))
Кстати, Алиса (Belle Amor) писала вроде, что таким обручем можно отбить почки
Я пока только присматриваюсь ))) В ближайшее время хочу пересмотреть свои вещи и продумать, что с чем носить, под какой наряд нет пары и т.д. ))) Заодно и образ получится не корявый
До моих почек еще добраться надо сквозь жировые запасы сала на зиму
Завтра же начну приспосабливаться
Удачных нам занятий!
вчера у меня достижение..научилась крутить в обратную сторону!!!!
просто надо выбрать такое положение чтобы ноги были полусогнутые и крутить исключительно нижней частью тела чтобы верхняя оставалась неподвижной,и левую ногу вперед...пробуйте!!!!
А купить очень хотелось )))
А мотивация... Это я сама. И желание нравиться самой себе еще больше
Удачи!