Убираю сладости, стараюсь не поддаваться соблазну.

Рождество! Многие празднуют, а я работала. Устала.
Веду разговоры с мужем о похудении, тк у нас двоих лишнее уже заметно.
Обещал поддержать меня во время похудения, а не подкармливать как обычно вкусненьким.
Он умеет уговорить, а ем, а потом себя корю.
На работу народ выйдет скоро и тоже договорились большинством пересмотреть свой рацион. Все хотят стать стройнее.
Думаю, теперь должно получится. У всех свой мотив, но мы все женщины и хотим в любом возрасте быть привлекательными.
Стараюсь обуздать свой аппетит, знаю, что резко не смогу себя ограничить в еде -сорвусь.
Убираю сладости, стараюсь не поддаваться соблазну.
Начала понемногу делать зарядку, старшая доча советует еще обтирание водой : утром до пояса, вечером ступни.
Почему то именно так. А не просто душ. Говорит, что я не похудею, пока не приведу душу в порядок, она может и права.