Итак, с почином меня, так сказать...
Не знаю, принято ли здесь отчитываться по полной программе, т. е. с указанием времени и количества поедаемой пищи. Но я все равно не буду, потому как стыдно
Есть у меня одна проблема вселенского масштаба, которая, собственно, и мешает мне стать вновь красоткой тонкой и звонкой - это неуемный аппетит по вечерам
.. Не помогает ни один из известных мне способов отвлечения от еды... Проблема в голове сидит.
Из хорошего за вчерашний день: я снова стала записывать то, что съедаю за день для дальнейшего контроля и выводов; стала принимать оливковое масло по 2 ч. л. для очистки печени; вернула в обиход поедание отрубей по утрам.
Из неудачного: наелась на ночь драников, закрепила их мандаринами, всю ночь мучилась от вздутия живота, чем, собственно, и сейчас страдаю.
Просто отлично!
Конечно, что еще кроме пиночков можно ожидать за такое питание?..
В последнее время просто адский. Но я держусь уже несколько дней. Я правда молодец!
Чего и тебе желаю!
А то прям конкретно ЖРАТЬ хочется, в желудке бурчит и орет...