Еще о воде. Худеем от 150 кг до 90 кг, молодеем и не болеем.

«Вода — главное составляющее любой программы похудания. Помимо похудания, вода благотворно воздействует на здоровье в целом. Вода поможет вашему организму: уменьшить аппетит, метаболизировать жировые запасы (печень перегружена, если почки не получают достаточного количества воды, а именно печень расщепляет жир и может это делать на 100 процентов, если не берет на себя функцию почек); сократить запас жира; решить проблему задержки жидкости (организм задерживает воду, если получает ее не в достаточном количестве); сократить запасы натрия; поддержать мышечный тонус; избавиться от запоров; Дневная норма потребления воды [в средних широтах, конечно] — 1,8 литра. Остальную часть статьи Вода против ожирения. Вы можете прочитать в наших статьях.