Главная > Дневники > Дневник пользователя camomilla65

Добрый вечер прекрасные дамы!!!

На сайте зарегистрировалась 4 месяца назад.
Так как в нашей жизни есть белые и черные полосы, поэтому долго и не писала,
Придерживаюсь системы минус 60 в питании, когда весь прием пищи в первой половине дня, и подсчету ккалорий в день 1200... 1400
С завтрашнего дня хочу начать делать ежедневные отчеты по питанию и спорту
потому что это меня очень дисциплинирует.
Решила исключить на время мучные, сладости, не есть после 18
Вот составила с вечера на завтрашний день меню и распорядок дня
Вес мой на сегодняшний день 68кг, он меня устраивает
просто придерживаясь правильного питания, здоровой пищи, мне необходимо для улучшения здоровья, хорошего настроения и самочувствия

Рейтинг: +9

camomilla65

18 марта 2012 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/454248/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Добрый вечер прекрасные дамы!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/454248/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012mar/18/54/671557_67702-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На сайте зарегистрировалась 4 месяца назад.<br>Так как в нашей жизни есть белые и черные полосы, поэтому долго и не писала,<br>Придерживаюсь системы минус 60 в питании, когда весь прием пищи в первой половине дня, и подсчету ккалорий в день 1200... 1400<br>С завтрашнего дня хочу начать делать ежедневные отчеты по питанию и спорту...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/454248/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/454248/
              ]Добрый вечер прекрасные дамы!!![/url][/b][/size]
              На сайте зарегистрировалась 4 месяца назад. Так как в нашей жизни есть белые и черные полосы, поэтому долго и не писала, Придерживаюсь системы минус 60 в питании, когда весь прием пищи в первой половине дня, и подсчету ккалорий в день 1200... 1400 С завтрашнего дня хочу начать делать ежедневные отчеты по питанию и спорту потому что это меня очень дисциплинирует... [b][url=https://www.diets.ru/post/454248/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник camomilla65:

Для хорошего настроения всем!!!
Аффирмации в борьбе с лишним весом
• Добрый вечер прекрасные дамы!!!
Овсяное печенье с орехами и сухофруктами
Мюсли, хлопья и сухие завтраки: полезно или не очень

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V255 "Фресно"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Комментарии:

Демида Бран

18 марта 2012 года

скажите,а ритм жизни вам позволяет не есть после 18????или это вынужденная мера???

Ответить

camomilla65

(автор поста)

18 марта 2012 года

просто я чувствую лучше когда ложусь спать с пустым желудком

↑ Ответить

Демида Бран

18 марта 2012 года

да,это я тоже наблюдаю...............но увы не могу не есть после 18............ложусь в 12-час ночи,кушаю около 20.00 последний раз,тоже успевает перевариться)))))

Ответить

camomilla65

(автор поста)

18 марта 2012 года

а я в крайнем случае пью чай наливаю немного молока хорошо успокаивает
есть потом не хочется
пью чаи зеленый или фруктовые

Ответить

VIVIeN

18 марта 2012 года

camomilla65 пишет:
Вес мой на сегодняшний день 68кг

Да ты ,голуба моя , идеальный вес имеешь! МОЛОДЦА!
Даже не верится что вес был 120 кг !

Браво !
Ну теперь не пропадай !

Ответить

camomilla65

(автор поста)

19 марта 2012 года

наталька привет
я встрою

↑ Ответить

mona1lusya

18 марта 2012 года

camomilla65 пишет:
ечера на завтрашний день меню и распорядок дня

а меню не написано или ты завтра выставишь

Ответить

camomilla65

(автор поста)

19 марта 2012 года

привет людмила
да, завтра в подведении итогов дня напишу
решила в каждый день отчитыватся

↑ Ответить

mona1lusya

19 марта 2012 года

главное настрой

↑ Ответить

lus6enka

19 марта 2012 года

Долго жить будете , только вспомнила , что долго вас нет

Ответить

camomilla65

(автор поста)

19 марта 2012 года

привет солнце
был период неблагоприятный
все наладилось и я в строю

Ответить

VIVIeN

19 марта 2012 года

camomilla65 пишет:
я в строю

Наконец то!!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.