Мой Дневничок питания №2!

вот, возвращаюсь к дневничку!!!
Дисциплинирует он меня... расслабилась в последнее время, ох как... ведь добралась уже до 84 и вот опять на весах 89!!! наела!!!
ну да ничего, главное вовремя опомниться!
Итак...
18 марта 2012! Вес 89,5 кг!
планировала вообще день на чайке провести... но...
з-
о- Салат из свежей капусты с морковью и раст. маслом... около 100 грамм.
у- половинка груши
в течении дня пью чай зеленый и воду.

19 марта! Вес 88
з- мюсли с кефиром.
о- салат из капусты, 2 ст. л отварной гороховой крупы
-крыжовник замороженый стакан
у-творог 50 гр. с кефиром, пол яблока

20 марта! Вес 87.5
з- мюсли с кефиром
о- Плов, салат с капустой
у- мюсли с кефиром

21 марта Вес 86,9
з- мюсли с кефиром
о- свинина не жирная 3 маленьких кусочка, салат с капустой, тертая морковь
у- мюсли с кефиром, крыжовник замороженный

22 марта Вес

з- мюсли с кефиром, морковь тертая с яблоком
о-мюсли с кефиром, морковь тертая с яблоком
у- мюсли с кефиром, морковь тертая с яблоком

29 марта Вес 87,2
з-мюсли с кефиром
о- куриные потрошки отварные, винегрет
у-творог с кефиром, 3 ч.л, варенья клубничного- мамуля привезла, а я не удержалась...

30 марта -вес 86
Гречка и кефир!!! Стартую!!