Увлекательнейшее занятие!!!

Никогда не думала, что считать калории так увлекательно.
Долго решала, на какой системе остановиться, но потом пришла к выводу, что считать калории самое рациональное. Смущали две вещи - необходимость приобретения кухонных весов и уверенность в том, что занятие это весьма нудное. Однако, после долгих размышлений и самоанализа, пришло осознание того, что варианта у меня всего два.

1 - я буду считать калории (несмотря на все технические трудности, связанные с подсчетами) и вес пойдет вниз.
2 - постройнение мне не светит, т. к. различными диетами "сыта по горло".

Разум возобладал, и сегодня мне привезли весы. Честно скажу, не ожидала... ну не ожидала я, что это так увлекательно. У меня сегодня молокочай и поэтому было время продумать и просчитать завтрашний рацион. В итоге - завтрашнее питание у меня уже стоит в холодильнике на полочке, все просчитанное до грамма и разложенное по контейнерам. А также перевзвешаны все продукты в доме... вот увлеклась . Всегда интересовал вопрос - сколько же весит стандартный кусочек сыра на бутерброд или ломтик хлеба??? Теперь-то я это знаю

Хочется выразить огромную благодарность создателям сайта за такой функциональный интерфейс, удобный дневник питания - какое же это облегчение тем, кто считает калории (да и всем стройнеющим)! На сайте атмосфера доброжелательности и желания помочь друг другу. Как приятно и как порой не хватает этого вне виртуального пространства.

Вообщем, думаю я с вами надолго.
Рейтинг:  +50
Katrynx
18 марта 2012 года 853 49
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Увлекательнейшее занятие!!!
Никогда не думала, что считать калории так увлекательно.
Долго решала, на какой системе остановиться, но потом пришла к выводу, что считать калории самое рациональное. Смущали две вещи - необходимость приобретения кухонных весов и уверенность в том, что занятие это весьма нудное. Однако, после долгих размышлений и самоанализа, пришло осознание того, что варианта у меня всего два... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

18 марта 2012 года
0
Успехов!!!
Считать калории очень интересно, жаль только, не везде можно взвесить, что съедено...

18 марта 2012 года
+1
Спасибо! Думаю навык и в этом со временем придет)))

18 марта 2012 года
0
Удачи! Подсчет калорий - действительно самый реальный способ сбросить вес.

18 марта 2012 года
0
Спасибо!

18 марта 2012 года
0
подсчет калорий- действительно, "золотая жила", успех обеспечен (если считать все)

18 марта 2012 года
+1
Потому на нем и остановилась)))

18 марта 2012 года
+1
успехов, так держать!!

18 марта 2012 года
+1
Мне тоже ОЧЕНЬ нравится взвешивать и считать. Много открытий для меня было

18 марта 2012 года
0
Да я сама не ожидала, что это так затягивает)))) Я и весы - вот прикол

18 марта 2012 года
0
ага, я считала считала две недели, а потом хотелось весы просто об стену пульнуть, особенно, когда с учёбы голодная не знаю, может у меня так только нервная неуравновешенная. у нас ещё весы дурацкие. там одно деление - 20 грамм. всё время думаю, что ем гораздо больше чем нужно. а вы какие купили? электронные?

18 марта 2012 года
+1
Конечно лучше электронные.

18 марта 2012 года
+2
конечно, электронные - понимаю, что не один день мне этим заниматься очень надеюсь, что к тому времени, как мне захочется их куда-нибудь швырнуть я буду уже знать калорийность всех употребляемых мной продуктов

19 марта 2012 года
+1
да, там быстро запоминаешь, особенно продукты, которые каждый день употребляешь и любишь. я вот фрукты все почти запомнила)) да не захочется швырять

18 марта 2012 года
+1
только электронные!! Пружинные будут нещадно врать

19 марта 2012 года
+1
ой, спасибо, девочки. значит не бесполезное это занятие, буду продолжать и обзаведусь верными и преданными весами - электронными!

18 марта 2012 года
0
Я тоже как вы считала что это не по мне ! Но Вы так увлекательно написали ! Может попробовать ? Вы с чего начали ? с покупки весов ?

18 марта 2012 года
0
Я начала с долгих раздумий, блужданий по интернету в поисках информации, анализа и самоанализа.... и в итоги пришла к выводу, что против физиологии не попрешь-съел больше, чем потратил - обзавелся "довеском". Пыталась считать "на глазок", но поняла, что не имея опыта это невозможно и теряется весь смысл. Покупка весов стала логичным продолжением моих намерений жить считая калории

18 марта 2012 года
+3
Девочки ..сегодня писала у себя в дневнике, что за месяц на подсчете сбросила 7,5 кг.. это действительно очень увлекательно..и теперь иногда в шоке от того, сколько калорий раньше съедала в день))) Желаю всем девочкам ДОБИТЬСЯ К ЛЕТУ ВЫПОЛНЕНИЯ СВОИХ ЗАДАЧ !
П.С. А дневник питания здесь очень удобный это точно! Подсела на сайт. Увлекательно!

18 марта 2012 года
0
Katrynx пишет:
Всегда интересовал вопрос - сколько же весит стандартный кусочек сыра на бутерброд или ломтик хлеба??? Теперь-то я это знаю
Вот и я очень удивилась, когда взвесила.

18 марта 2012 года
+1
сыр- вообще "бомба" и наестся не успела и калории на целый день наела))) Еще- сосиски- сардельки, хлеб...

19 марта 2012 года
+1
Да, я поразилась, стоит убрать и в 2 раза меньше калорий. А казалось, что чуть-чуть.

19 марта 2012 года
+1
Очень люблю сыр и теперь понимаю сколько наедала им калорий.

18 марта 2012 года
+2
Я всегда была худышкой, но после родов меня "разнесло". Так вот до сих пор не могу прийти в себя, а ведь прошло уже почти 10 лет. Я думала, что у меня что-то с обменом веществ, т.к. неполадки с гормонами. А сейчас прикидываю.........да, какие уж там проблемы. "Жрать", пардон, меньше надо было всяких калорийностей - там конфетку, тут пирожок, бутербродики любимые с беконом. А потом "Боже мой, как я поправилась!!!!" и бац на диету (полуголодную). Да какой же тут организм выдержит???!!!! Бедный как же он настрадался! Ну ничего, больше я таких ошибок не повторю

19 марта 2012 года
+1
Успехов тебе! Я только за!

19 марта 2012 года
+1
Я тоже на подсчёте. Очень люблю записывать, взвешивать, подсчитывать. Удачки!

19 марта 2012 года
+3
Я первые 3 недели считала, а сейчас уже запомнила, что и сколько нужно съесть, чтобы похудеть. Главное не повторяйте стандартных ошибку - постепенно уменьшать и уменьшать суточную норму ккал, я до 500 г. Довела, вес встал потом, до сих пор не могу восстановиться...И еще хороший совет - меняйте суточную калорийность, к примеру, если ваша норма 1200 ккал, сегодня съешьте 1200, завтра 1000, послезавтра 1100 и т. д.

19 марта 2012 года
+1
Очень важный совет!

19 марта 2012 года
0
Большое всем спасибо за отклик и полезные советы!

19 марта 2012 года
0
А я вот тоже начну, как всегда с энтузиазмом день, два посчитаю, потом думаю, да ну его, как ненормальная вечно с этими весами Вообщем сила воли и терпение отсутствуют напрочь! Для себя пришла к выводу после подсчётов,что если не есть жаренное, жирное, не добавлять всевозможных соусов, есть например: запечённую грудку и салатик из овощей на гарнир, то получается совсем не много калорий.

19 марта 2012 года
0
А мне пока даже интересно Поглядим на сколько моего энтузиазма хватит

19 марта 2012 года
0
Здорово! Это действительно, увлекает!

20 марта 2012 года
0
Так увлекательно вы пост написали, что я тоже решила попробовать!!!! Пойду, попробую посчитать свой сегодняшний рацион... Я начинала уже в этом году подсчеты, но как-то ооооочень быстро забросила... Сейчас вижу, что результат похудения "на глазок" очень медленный и маленький...)))

20 марта 2012 года
0
Попробуйте, думаю и вам понравится))))))Попытка - не пытка!

22 марта 2012 года
0
Попробовала! Такая куча вопросов у меня возникла!!!! Вот здесь я их все и сформулировала https://www.diets.ru/post/457924/
Если сможете помочь мне, буду благодарна...))))

21 марта 2012 года
0
Удачи в подсчетах. Воли и терпения! Это ведь действенный метод!

21 марта 2012 года
0
много думала, может тож попробовать посчитать, а то никак не худеется. записи всех подтолкнули меня к решительным действиям завтра побегу покупать электронные весы) у кого какие весы? и какие лучше брать?

21 марта 2012 года
0
uspexo vam!!!!

21 марта 2012 года
0
Спасибо))))))

21 марта 2012 года
+1
У меня самые дешевые из электронных - Rolsen стоимостью 340 рублей. Вполне удобные. Пока все устраивает)

21 марта 2012 года
+2
Подсчет калорий позволяет контролировать и количество и качество съедаемого: понимаешь, что можно съесть кусочек куриной грудки, а можно кусочек сыра, и сколько в них калорий, и что для тебя лучше.
Кроме того, в принципе, человек ест в основном один и тот же набор продуктов, поэтому стоит просчитать калораж пары-тройки своих фирменных блюд и рационов, как тут же будешь представлять, что из продуктов ты можешь позволить себе съесть сейчас.
И дневник питания - суперская весчь!

Katrynx , удачи!

21 марта 2012 года
0
Спасибки!

22 марта 2012 года
+1
Дневник питания правда супер, не представляю если у меня не будет инета, что я буду делать
у меня вот такие весы, розовенькие, а подруге подарила зеленые, я ими довольна, стоят рублей 600


когда просто пыталась питаться правильно, ограничить сладкое - ничего не получалось, срывалась сразу же.. а на подсчете всё само становится в строй.. начинаю выбирать правильные продукты, поменьше есть сладкое, потому что они безумно калорийные, включать в рацион овощи и фрукты, но при этом ничего себе и не запрещаю... это очень радует

22 марта 2012 года
0
Девочки, а я еще и мультиварку сегодня заказала)))) Надо будет разбираться как в ней калории считать

22 марта 2012 года
0
ух ты как здорово! тоже хочу.. а калории так же.. ничего ведь не меняется.. тоже кастрюлька

22 марта 2012 года
0
Здорово! А чем отличается мультиварка от пароварки?

23 марта 2012 года
0
В мультиварке пароварка является всего лишь одной из функций)))

23 марта 2012 года
0
КРУТО!!!!!!!!!

26 марта 2016 года
0
А зачем на системе калории-то считать?)))

10 апреля 2016 года
0
Во-первых, год написания поста 2012 (если не обратили внимания). А во-вторых, без подсчета калорий и на системе будете топтаться на месте (проверено на себе неоднократно). Если энергии поступает в организм больше, чем тратится, то излишки откладываются на "черный день". Любая потеря веса возможна только при дефиците калорий: тратите больше - отвесы, меньше - привесы. А система ли это или еще что-нибудь - не важно.
Хотя, да, сейчас закидают тапками активные приверженцы системы. На это скажу - каждому свое. Лично я ни к чему не призываю и ни за что не агитирую. Я иду своей дорогой и в данное время не на системе.


Оставить свой комментарий
B i "