Гааах :(

Отлично у меня начинается неделька выходные выдались зажористые (ну нишмагла!), а под конец вообще снова слопала что-то, что привело к отрыжке, бурлению в животе и этому... стулу плохому наверное плохо помыла что-то... а то и просто руки не помыла продукты все точно нормальные...

Ночью плохо спала, попеременно выпускала газы с обеих сторон, пардон еще и пропотела вся... А с утра даже не могла сделала Бодифлекс - на первый же выдох с поджатием живота желудок отозвался оч-чень сердито...

На завтрак съела пустую овсянку на воде... мусолила ее минут 15 я считаю это просто издевательство - ведь во многих диетах предлагают каши, вот только заправлять их ничем нельзя... Точнее можно фруктами и сухофруктами вроде... но это мало спасает ситуацию по-моему сколько надо туда бухнуть, чтобы перебороть эту гадость? эх, сахарку бы, или меду...

В общем, хотела сегодня опять разгрузку затеять (поняла свою ошибку - разгружаться надо не в пятницу, а в понедельник), но у желудка другие планы... если буду весь день овсянку есть, плохо ведь не будет? а если конфитюру добавить абрикосового?..

Мама моя не на шутку обеспокоена - типа, два расстройства жкт с промежутком в 2 дня... =\