Сегодня уже пятый день как веду здоровый образ жизни по этой системе. Похудела на 3 кг., поразительно, но ощущение счастья началось с утра. Единственное что тяжело, так это желание перекусить вечером, но я стараюсь пить кефир с отрубями, помогает от чувства голода.
Сегодня уже пятый день как веду здоровый образ жизни по этой системе. Похудела на 3 кг., поразительно, но ощущение счастья началось с утра. Единственное что тяжело, так это желание перекусить вечером, но я стараюсь пить кефир с отрубями, помогает от чувства голода.
Читать полностью
Молодец! Но кефир с отрубями не по системе! Лучше плотнее ужинать вариантами ужинов. Первые дни уходит вода. Потом начинает уходить жир. Отруби лучше утром. А от чувства голода помогает зелёный чай. Держись!!!