Вчера выбралась в магазинчик, где всегда выбор растительного пошире.
Из новых для меня продуктов купила авокадо. Как видно, неудачно выбрала... Или не мой это продукт. Мне этот фрукт показался безвкусным и жирноватым. Пока ела один, возможно, второй будет лучше.
Еще решила попробовать зеленые коктейли, уж очень их хвалят... Сначала сделала такой (в блендере):
- салат зеленый+банан+базилик - показалось слишком сладко, но неплохо.
Туда же добавила киви - сразу другое впечатление! Просто супер! И вид не отталкивающий (сначала думала, что вид не понравится).
Пропорции такие:
- салат - 3 листа,
- базилик - листья с трех стеблей (но в другой раз удвою),
- полбанана,
- полстакана воды (наверное, необязательно было добавлять),
- 2 киви.
Кстати, порядочный авокадо, доспевает дома в течении недели. Становится мягким. Но, бывает что не спеет, а гниёт сразу. Но я уже интуитивно выбирать научилась.
а еще я пробовала летом листья крапивы в этот микс добавлять - вкусно! - и ОЧЕНЬ СЫТНО!