Сегодня пятый день.

Пятый день павильного питания. Всё взвешиваю, записываю. Сегодня до 17.00 я наела 835 кал., Б-108.22, Ж-26.27., У-105. Помоему это неправильно. Есть не хочу совсем, хочу чаю с кисленькой конфеткой. В 18 часов ужин, а я не хочу, что делать? Сколько граммов мяса можно в день?

Тэги:  пятый день

Рейтинг:  +4
ОРХИДЕЯ-33
19 марта 2012 года 184 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сегодня пятый день.
Пятый день павильного питания. Всё взвешиваю, записываю. Сегодня до 17.00 я наела 835 кал., Б-108.22, Ж-26.27., У-105. Помоему это неправильно. Есть не хочу совсем, хочу чаю с кисленькой конфеткой. В 18 часов ужин, а я не хочу, что делать? Сколько граммов мяса можно в день? Читать полностью
 


Дневник ОРХИДЕЯ-33:



Комментарии:

20 марта 2012 года
0
Нина, ешьте через не хочу. Установите хотя-бы приблизительные часы приема пищи и ешьте даже когда не хочется.Таким образом Вы заставите свой организм, свою обменку работать.

20 марта 2012 года
0
Нина молодец!!! Я рада за тебя!!!! Мясо бери не жирное, курица грудка индейка, телятина.... кусочек от 80---120г так же и рыбку и нежирных пород, в фольге, в духовке, отварную....Приправы любые, очень вкусно с лимонн.соком, бальзамич. уксус., сметанка не жирн. с добалением горчицы аккуратно.. она ккл. или йогурт... Удачи!!! дорогая!

26 марта 2012 года
0
Удачи вам!!!


Оставить свой комментарий
B i "