Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

реальные факты)

Около года назад уже сидела на гречке неделю. Результат был минус 5.5 кг. Сейчас вновь села на гречку( уже на 2 недели). Сегодня 9-й день и минус 4 кг) Чувство голода пропадает, несмотря на то, что потребление гречки уменьшается) Очень интенсивная диета, многим советую) Но после диеты рекомендую переходить на здоровое раздельное питание( для пополнения организма витаминами и закрепления результата).

Рейтинг: +10

Катерина_puhlo

19 марта 2012 года

652

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/455052/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">реальные факты)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Около года назад уже сидела на гречке неделю. Результат был минус 5.5 кг. Сейчас вновь села на гречку( уже на 2 недели)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/455052/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/455052/
              ]реальные факты)[/url][/b][/size]
              Около года назад уже сидела на гречке неделю. Результат был минус 5.5 кг. Сейчас вновь села на гречку( уже на 2 недели)... [b][url=https://www.diets.ru/post/455052/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Каркасный дом V301 "Гринсборо"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

drugaya ya

19 марта 2012 года

Классно!!! Я тоже хочу попробовать, нужно вес с места сдвинуть, как думаете, поможет?

Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

20 марта 2012 года

Обязательно поможет! Самое главное, выдержать первые 3 дня, а дальше будет легче

Сегодня на работе все коллеги кушали вкусняцкие калорийные пироги

, а я мандаринки))-сложно конечно, но вполне реально

↑ Ответить

drugaya ya

20 марта 2012 года

Тогда точно попробую, хочется к ДР хотя бы 5 килограммчиков сбросить

↑ Ответить

котозаяц

21 марта 2012 года

Хорошая диетка

Самое главное, после неё вес удержать...

У меня не получилось год назад

Тянула в рот что ни попадя

Хороший урок...

Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

21 марта 2012 года

Осталось 4 дня диеты

Для продолжения уменьшения веса хочу перейти на раздельное питание

Посмотрим что из этого выйдет

Ответить

Jumberi

25 марта 2012 года

Главное настройться психологический. Забудь-не хочу. Переходи на НАДО.

Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

25 марта 2012 года

А у меня вчера был последний день

Прекрасно продержалась всю диету))Через месяц повторю))А сейчас раздельное питание....

↑ Ответить

Jumberi

25 марта 2012 года

Можешь и через 14 дней повторить. Скажи, а каков результат?

↑ Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

26 марта 2012 года

За 14 дней ушло 5.1 кг)

↑ Ответить

мел

25 марта 2012 года

Гречка,гречка!!!
У меня вопрос? только гречка и больше ничего?
Давно хочу попробовать!

Ответить

Jumberi

25 марта 2012 года

На одни сутки: гречка-250 грамм, кефир 1%-1л(2пакета), зелёное яблоко-2шт, йогурт 1,2%-150грамм и вода-не менее 2 литра.

↑ Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

26 марта 2012 года

У меня меню немного другое было

А через 14 дней-это не рано? Я читала, что можно только через месяц!

↑ Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

26 марта 2012 года

У меня такое меню было: 100 гр крупы гречки, 1л 1%-го кефира, 2 фрукта(как правило утром мандарин, вечером яблоко) и хоть сколько воды(чая, без сахара)!!+ можно один раз чай с 1/2 ч. л. меда))Гречку завариваем с вечера кипятком в соотношении гречка:вода-1:2))утром готова к употреблению(если гречки мало, заваривайте больше, но к 10-му дню мне и этого было много!!)

↑ Ответить

Jumberi

26 марта 2012 года

Гречка творит чудеса! Я тоже не доедаю свою норму дня. Да, поливитамины глотать по 1таблетке

в день просто необходимо.

↑ Ответить

мел

26 марта 2012 года

Первый день прошел,гречку ела,кефир пила,плюс 1 груша и конечно вода,есть не хочу,но тоскливенько конечно!!!
Но веселья и не обещали

,обещали лёгкость,очень надеюсь на результат

Ответить

Jumberi

27 марта 2012 года

Грушу не надо, надо яблоко зелёное именно зелёное, йогурт 1,2%-150гр и Поливитамины(купи в аптеке) по одной штучке в день. Иначе не получится диета. У меня сегодня 3 день. Стрелка на весах пошла вниз. В 7 утра буду взвешиваться. Жду 115кГ. Удачи,

↑ Ответить

мел

27 марта 2012 года

У меня ещё одна груша осталась,надо съесть

А потом только яблочки

Поливитаминки кушаю по одной.спасибо и вам удачи

↑ Ответить

Jumberi

27 марта 2012 года

Ты просто молодец.

↑ Ответить

мел

27 марта 2012 года

Стараюсь

↑ Ответить

Катерина_puhlo

(автор поста)

27 марта 2012 года

Какие молодцы!!!Продолжайте и вы добьетесь своей цели!!!

Удачи

Ответить

Фырка24

27 марта 2012 года

Я тоже как то сидела на гречке,скинула за неделю 4.7кг,надо снова сесть,очень хорошая диета:-)

Ответить

Jumberi

27 марта 2012 года

Вот мне б так.

↑ Ответить

мел

27 марта 2012 года

Так и будет,не сомневайтесь

↑ Ответить

Jumberi

28 марта 2012 года

То, что будет нет сомнения, но чтоб 0,7 кг. в день ЭТО ЗДОРОВО!

↑ Ответить

мел

29 марта 2012 года

Поздравляю с хорошим настроем и отличным результатом

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!