Отчет за 3 дня... и желание спрыгнуть с диеты :(

В общем... подробно писать об этих днях не буду.. потому как все они были с нарушениями.. не всмысле обжорства а всмысле не соблюдения принципа раздельного питания... вес встал 84.. причем встал он скорее всего от напряжения внутри меня... потому как я начала ощущать запрет внутри.. то есть я например хочу сьесть мяса а мне нельзя ибо витаминный день... и начинает сжиматься пружина... и я чувствую запуск нехороших механизмов... и чувство соблазна внутри...
Причем до диеты я разумно могла дать себе поесть то что хочу... но не было желания сьесть этого БОЛЬШЕ... короче за эти три дня я поняла (кстати в углеводный меня даже шоколад не радовал...) я хотела сыра например... в общем даже сегодня я вроде решила силеть строго на витаминном а в итоге после обеда проснулась (уснула вместе с дочерью в обед) и неустояла перед тушеной капустой... а там рядом еще и курочка тушеная была для домочадцев... короче сьела я еще и кусочек курочки... сейчас осмыслила все.. и есть ничего не хочется... так что наверно я буду переходить на другую систему питания...

пока думаю так

1) мало соли
2) алко - запрет
3) сладкое выпечка тесто и тэ дэ - запрет
4) порция не более 230-300гр
5) после 18-19:00 не кушать


в общем как то так... не подошла мне "разделенка"

вес на сегодня 84