 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
20 марта 2012 года | 120 | 8 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет мои хорошие девчонки!!! Решила с сегодняшнего дня отчитываться о своем меню на день!!! Конечно кому то будет это не интересно, но мне нужны корректировки!!! Вес стоит и не двигается, может у меня не правильное питание??? Итак:З. Геркулес запареный водой 200гр+вишня 60гр О. Семга запеченая в фольге 170гр+рис коричневый 100гр П. Яблоко 200гр+творог обезжиреный 79гр У... Читать полностью |
Дневник ruleva1501:
|
|
|
elize
20 марта 2012 года
0
по моему все идеально...
Ответить
|
|
Настя010
20 марта 2012 года
0
Рацион очень правильный. Если вес встал, то нужно сделать "качели" 1 день- максимальное кол-во калорий, 2 день средний коридор, 3 день- минимальное кол-во калорий, потом три дня все повторить, 7 день монобелковый- один вид белка (курица, рыба). Вес уходит.
Ответить
|
|
ruleva1501
20 марта 2012 года
0
Спасибочки!!!
Ответить
|
|
umka-6525
20 марта 2012 года
0
Так и корректировать нечего, если только между обедом и завтраком добавить еще фруктик
Ответить
|
|
|
ruleva1501
20 марта 2012 года
0
Спасибочки,только почему то вес стоит на месте!!!
Ответить
|
|
|
Настя010
20 марта 2012 года
0
Это бывает, организм привыкает к определенной пище и малому количеству калорий. Поэтому его надо немного раскачать. Помочь ему немного, что бы организм понял, что его кормят и любят
 А когда постоянно один рацион и мало калорий, он пугается, что его перестанут кормить и начинает накапливать! Попробуй "качели".
Ответить
|
|
Annasuperexic
20 марта 2012 года
0
где овощи????
Ответить
|
|
|
ruleva1501
20 марта 2012 года
0
Девочки я не могу уже их кушать-овощи!!!Я 1.5 месяца на овощах и белках!!!Сегодня так захотелось рис!!!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
