Здравствуйте девушки!
Прошлой весной месяц просидела на диете раздельного питания и была очень довольна. в этом году решила попробовать другие, но увы дольше 3-х дней не смогла продержаться на ней.
Поэтому решила снова начать раздельно питаться)
Завтра первый день, планирую запечь грудку куриную в фольге и овощной салатик)
Сейчас ее буду совмещать с тренировками, занимаюсь фитнес-йогой уже полтора месяца, результатами тренировок довольна, особенно бока убираются, гнуться начинаю в разные стороны, да и пояснице и плечам легче стало)))
В общем буду приходить в идеальную форму к лету, главная проблема в талии (пресса не видно, хотя регулярно его качаю) в планах кг 6-11.
Сейчас вес примерно 69 кг, как и прошлой весной, только сейчас объемы значительно меньше)))
Здравствуйте девушки! Прошлой весной месяц просидела на диете раздельного питания и была очень довольна. в этом году решила попробовать другие, но увы дольше 3-х дней не смогла продержаться на ней. Поэтому решила снова начать раздельно питаться) Завтра первый день, планирую запечь грудку куриную в фольге и овощной салатик)...
Читать полностью