7 различных рецептов очищающего салата

Итак, представляю вашему вниманию различные рецепты очищающего салата.
Рецепт № 1
Капуста, свекла, морковь, чернослив, лимонный сок, масло.

Натираем на крупной терке капусту, свеклу и морковь.
Все овощи должны быть в сыром виде. Хорошенько разминаем их руками, до получения сока.
Добавляем к овощам предварительно замоченный и порезанный на мелкие кусочки чернослив.
Заправляем салат лимонным соком и добавляем немного растительного масла.

Рецепт №2
Свекла, морковь, яблоко, растительное масло, лимонный сок.
Натираем на терке свеклу, морковь, яблоко.
Разминаем все руками, заправляем салат растительным маслом и лимонным соком.

Рецепт №3
Белокочанная капуста, морковка, яблоко, лимонный сок, растительное масло.
Мелко шинкуем капусту, морковку и яблоко, либо натираем на терке.
Сбрызгиваем все лимонным соком и добавляем капельку растительного масла.

Рецепт № 4
Капуста, морковь, свекла, яблоко, морская капуста, чернослив, лимонный сок, растительное масло.
Шинкуем или трем на терке капусту, морковь, свеклу яблоко.
Добавляем сто грамм морской капусты и чернослив, предварительно замоченный и порезанный на маленькие кусочки.
Заправляем лимонным соком и растительным маслом.

А вот еще несколько салатов, которые помогут очистить ваш кишечник.

Рецепт № 5
Отварная свекла, квашенная капуста, сладкий перец, помидоры, лук, оливковое масло.
Натираем на терке отварную свеклу, нарезаем кольцами лук, сладкий перец, помидоры.
Все перемешиваем и заправляем оливковым маслом.
Достаточно необычный салат, но тем ни менее отлично помогает очистить кишечник.

Рецепт № 6
Стебли сельдерея, петрушка, огурец, помидор, авокадо, базилик, оливковое масло, сок лимона.
Нарезаем все ингредиенты, перемешиваем и заправляем лимонным соком и оливковым маслом.

Рецепт №7
Отварная свекла, сырая свекла, лимонный сок, растительное масло.
Шинкуем отварную и сырую свеклу в равных пропорциях.
Заправляем салат лимонным соком и растительным маслом