[-60] День 45. +300

Весна! Ура! Все тает. Надеюсь я тоже растаю. А то сегодня в плюс ушла. Видимо сказались сосиски мои и пироги с тортом. Сегодня я уже не злоупотребляла. Я заметила, как нарушу начинаю строже уже соблюдать систему. Видимо в этом тоже есть смысл. Надо иногда отпустить вожжи. Ну зато и шансов доехать более, чем гнать лошадей во всю, а потом они сдохнут. И психологию поняла. Я ведь в весе меньше 103 вообще года 2 не была и мое я сопротивляется. Вот и создало ситуацию, чтобы притормозить. Психика тоже должна подтянутся.
Сегодня ела
8-45 1 яйцо жареное, пирог с капустой, сыр, чуток масла с ноготок, торт маленький кусочек, ни как вчера, чай с молоком.
12-40 пюре картофельное на молоке, салат из помидор, огурца, чуток масла не рафинированого, лук.
У. Творог обезжир с грейпфрутом, апельсином и мандарином.
Воды где то пол литра выпила. В городе была, пришлось купить, пить захотелось сильно.а потом я забыла. На ночь еще узнала не рекомендуют воду пить. Но все равно хорошо, что хотя бы что то выпила. Зарядку на шаре делала с пупырышками. Хороший массаж сразу, когда прыгала на нем. Гуляли сегодня.