начиталась я про эту волшебную диету и решила попробовать, а тут еще и муж вроде как изявил желание(правда на сколько его хватит пока не знаю). Так вот сегодня первый день у нас был: завтрак- омлет и чай и банка тунца с собственном соку;
обед: куриный суп с яйцом и зеленью
ужин: скумбрия г/к и супчик(муж) и купили пшеничные отруби с морской капустой( првада не знаю можно?)
перекус
: ветчина куриная с чаем.
не знаю на сколько это правильно, но это первый день. завтра что -нибудь придумаю, но сложнова то так сидеть на диете, когда надо кормить еще и детей, вот и сегодня варила себе эту похлебку, а девченкам своим рассольник
, но я выдержала, не попробовала
а самое главное, у меня в весах батарейки сели, а купить не получилось, так что я даже не знаю с каким весом начала? но главное результат, так что будем стараться
Хочу отметить, что морскую капусту на атаке низзя..))
Пшеничные отруби только вкупе с овсяными.. А так - все правильно))
Главное, чтобы разнообразное было питание и вкусное! А это вполне возможно)))
Меню так ничего вкусненькое.))
Только капусту морскую нельзя на Атаке, рыбка хорошо задерживает воду, не пугайтесь если будет привес.,
А почему нет молочки?
а можно вопрос: у нас негде не могу найти овсяные отруби, а все рецепты именно с ними, правда есть пшеничные, но кто то писал что они идут только вместе с овсяными.как быть, не подскажете
,