принимайте новенькую, пожалуйста!

начиталась я про эту волшебную диету и решила попробовать, а тут еще и муж вроде как изявил желание(правда на сколько его хватит пока не знаю). Так вот сегодня первый день у нас был: завтрак- омлет и чай и банка тунца с собственном соку;
обед: куриный суп с яйцом и зеленью
ужин: скумбрия г/к и супчик(муж) и купили пшеничные отруби с морской капустой( првада не знаю можно?)
перекус : ветчина куриная с чаем.

не знаю на сколько это правильно, но это первый день. завтра что -нибудь придумаю, но сложнова то так сидеть на диете, когда надо кормить еще и детей, вот и сегодня варила себе эту похлебку, а девченкам своим рассольник , но я выдержала, не попробовала а самое главное, у меня в весах батарейки сели, а купить не получилось, так что я даже не знаю с каким весом начала? но главное результат, так что будем стараться
Рейтинг:  +10
lelik2
20 марта 2012 года 290 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru принимайте новенькую, пожалуйста!
начиталась я про эту волшебную диету и решила попробовать, а тут еще и муж вроде как изявил желание(правда на сколько его хватит пока не знаю). Так вот сегодня первый день у нас был: завтрак- омлет и чай и банка тунца с собственном соку;
обед: куриный суп с яйцом и зеленью
ужин: скумбрия г/к и супчик(муж) и купили пшеничные отруби с морской капустой( првада не знаю можно?)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

20 марта 2012 года
0
Удачного вам похудения!
Хочу отметить, что морскую капусту на атаке низзя..))
Пшеничные отруби только вкупе с овсяными.. А так - все правильно))
Главное, чтобы разнообразное было питание и вкусное! А это вполне возможно)))

20 марта 2012 года
0
нету овсяных отрубей,хоть убей , ну ясно, обойдемся как нибудь без них.

20 марта 2012 года
0
Добро пожаловать . Успехов вам

20 марта 2012 года
0
Привет!Вместе веселей!

21 марта 2012 года
0
yspexov

21 марта 2012 года
+1
Успехов вам, скумбрию можно кушать,но нужно подготовиться что соленая рыбка задерживает воду,на себе не раз проверяла, вес не уходит пару дней, потом вода выйдет и резкий отвес,я ем рыбку всякую,просто знаю - чтобы не расстраиваться на следующий день вообще не взвешиваюсь,а через день,второй отвес уже приличный!

21 марта 2012 года
0
Удачи!!!

22 марта 2012 года
0
Добро пожаловать.
Меню так ничего вкусненькое.))
Только капусту морскую нельзя на Атаке, рыбка хорошо задерживает воду, не пугайтесь если будет привес.,
А почему нет молочки?

22 марта 2012 года
0
была молочка в перекус- кефир,а так я не поклоник молочки, много усилий надо приложить, но куда деваться раз начала, сегодня вот творог у стра съела, а на обед надо придумать.
а можно вопрос: у нас негде не могу найти овсяные отруби, а все рецепты именно с ними, правда есть пшеничные, но кто то писал что они идут только вместе с овсяными.как быть, не подскажете
,

22 марта 2012 года
0
про отруби у нас в сообе уже много постов, Дюкан не обязывает, а рекомендует. Можно худеть и без них. Лично я купила клетчатку и меня она прекрасно устраивает.

22 марта 2012 года
0
так все рецепты с отрубями???

22 марта 2012 года
0
я 2 месяца на Дюкане и ещё ни разу ничего не готовила с отрубями, так что утверждение что все рецепты с отрубями неверны.

22 марта 2012 года
0
а хлеб выделаете?

22 марта 2012 года
0
Я пеку по дюкану.Рецепты-http://dukandiet.ru/

22 марта 2012 года
0
нет, мне и без него хорошо.) я Алёна и ко мне можно на ты.

22 марта 2012 года
0
девочки! пришла моя очередь заболеть(все мои переболели уже )но ем по диете,у меня последний день атаки сегодня, но выпила 2 пакетика Терафлю, съела пол-лимона и выпила большую кружку чай+ имбирь+ лимон+ заменитель сахара. Вот и не знаю мне переходить на 2 этап(я уже для этого себе приготовила, по овощам соскучилась) или ничего страшного,ктати по графику у меня -1,1, я за вчера скинула 800 гр., бывает же так ,что не совпадает скинутый вес с графиком? или сидеть на атаке пока -1,1 не будет?

22 марта 2012 года
0
Выздоравливай!Не обязательно ждать,когда будет минус 1.1....но я бы на твоём месте продлила на 1 день Атаку

22 марта 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "