В целом день из-за погоды выдался малоактивным, так что на тренировке хорошо выложилась. Сегодня были Pure Cardio + Cardio Abs. Ну и сто отжиманий и пять подходов к турнику. Я поначалу на турнике могла только повиснуть и раза 3-4 полуподтянуться. А теперь уже 10-12 раз делаю, да и выше сами "полуподтяги" стали.
Жаль, что попа не качается так же быстро, как руки.
На утро запланирован бассейн всем нашим малым семейством: на этот раз и мама моя пойдёт. Она, конечно, во взрослый, а мы с Михаэлем в лягушатник -- будем снова учиться нырять с бортика.
В целом день из-за погоды выдался малоактивным, так что на тренировке хорошо выложилась. Сегодня были Pure Cardio + Cardio Abs. Ну и сто отжиманий и пять подходов к турнику. Я поначалу на турнике могла только повиснуть и раза 3-4 полуподтянуться. А теперь уже 10-12 раз делаю, да и выше сами "полуподтяги" стали. Жаль, что попа не качается так же быстро, как руки...
Читать полностью
Я его туда для иммунитета вожу, ну и к спорту так приучаю. Ему нравится, и я довольна. А с пляжным сезоном у нас тут плохо -- грязь и зараза во всех водоёмах ((( Летом тоже в бассейне будем плавать.
Я с колен то 15 со скрипом делаю.
Круто, очень круто)
мне про турник даже думать-то страшно)))