МОЙ РАЦИОН:
С утра как проснулась выпила уже почти на атомате тёплой воды с лимоном, сходила прошлась с Томиком, подышала воздухом. Ветрюга же был!!! Ну когда же он угомониться. Больше всего бесит ветер - вглаза задувает, волосы трепает (хоть у меня и хвост всё равно в лахудру превращаюсь!)
Потом было
фрапэ 
Это взбитое растворимое кофе. Как привезла каппучинатор с Греции, изретка делаю себе его. Мама так вообще подсела каждый день мутит, иногда и по два раза! Только в Греции его со льдом пьют, а я заливаю тёплой водой. Лёд как то ещё не по сезону...
На работе как всегда кофе. Чуть позже съела
домашний творог 
. Сидела и сколько могла, столько цедила - почти час его перебирала. Научилась есть ООООЧЧЧЕЕЕНЬ медленно.
Так как сегодня были поминки на 39 человек, домой задержалась и
кислую капусту 
съела только в
девять вечера . Хотя, думаю, при наборе стольких калорий, тут уже тема, о том что вредно есть после 18.00 не подходит. Ууууух! целую гору вмалола (200г).
Есть не хочется!
Даздравствую я! 
Всё чисто по плану. Как то странно, но это очень лёгкий план.
И вот на работе карячилась, задирала стульчики, носила тарелки, подмитала, 100 раз наклонялась приседала... и теперь ничего мне не жмёт, ни пояс от штанов, ни сами штанины в ляшках - всё наоборот сползает, от того что
большое! Хотя штаны уже на размер меньше надела!
Трясли передо мной какими-то ирисками в шоколаде, потом ели карбонад по-французки (карбонад, майонез, помидорка, сыр - примерное что-то), шубу, дома все поглащали колдуны...
неа! 
... сначала думала, ой счасливцы, такую вкуснятину едят, и даже, типа, жалко саму себя становится, ущербной чувствуешь себя какой-то, всеми забытой, униженой, потом злится втихаря начинаешь и сразу грустить...
короче дурдом что, мол, я только сижу рядом и нюхаю... да только грею руки, ноги возле батареи - ( холодно мне. (Холод он теперь по всюду. Дррр. И сейчас дома мёрзну, как цуцик.) А потом, когда они доели - думаю -
ну как же хорошо, что не поддалАсь.
Фуй, чувствовать тяжесть в животе опять! НИ ЗА ЧТО!!!
(с каждым разом всё легче и легче становиться игнарировать еду)
Как только, переосиливаешь себя, откажишся, и скажешь твёрдое НЕ ХОЧУ, СПАСИБО!, такая гордость нахлёстывает, просто хочется, ну не знаю... километр пробежать или на скакалке попрыгать что-ли?!
Ну всё 6-ого дня нету, остаётся мне 44 дня. Как-то дни нереално быстро пролетают!
капусту с вечера покушать кислую- утром меньше отвеса будет - вода задерживается
да все же знают, что ты по части жескачей!)))) По мне хорошая диета, но я и не из тех кто есть тазиками...
зато от таких чаще всего и слышишь, как можно в день есть на 200-500 калорий, ты же от листика салата ( или капусты, не помню какое сочетание популярней