3-4--яйца
1--батон хлеба(любого на ваше усмотрение)
3-4ст. ложки воды
масло для жарки.
соль, перец.
Разогреть сковороду с небольшим количеством масла.
Порезать на куски батон
Развести в глубокой чашке яйца, соль, перец, вода.(немного взбить.)
хорошо обмакивать куски батона в смесь яиц и воды. И сразу положить на горячую сковороду.
Обжарить до золотистого цвета и выложить на салфетки, чтобы убрать лишний жир. Очень вкусный завтрак, особенно любят дети на завтрак перед школой с какао или чаем. Масло по надобности подливать., для жарки. Попробуйте не пожалеете. кал---МНОГО.
кал--264.5, угл.---23.9, жир---15.2, белок---7.---это на 100г(2-3 гренка)
3-4--яйца 1--батон хлеба(любого на ваше усмотрение) 3-4ст. ложки воды масло для жарки. соль, перец. Разогреть сковороду с небольшим количеством масла. Порезать на куски батон Развести в глубокой чашке яйца, соль, перец, вода.(немного взбить.) хорошо обмакивать куски батона в смесь яиц и воды. И сразу положить на горячую сковороду...
Читать полностью
Спасибо! Я делаю в Аэрогриле: ломтики батона кладу на решетку гриля, предварительно убрав мякиш , но не весь. В него разбиваю яйцо, сверху кладу зелень. Запекаю, очень вкусно!
На таком рационе точно похудеешь!
Это совсем не диетическая пища.
.Вы можете просто на него не обращать внимания.
и не в коем случае не брать себе.не все люди сидят на диете, как мы с вами.
А за рецепт спасибо большое!