хлеб с яйцом.---гренки.

3-4--яйца
1--батон хлеба(любого на ваше усмотрение)
3-4ст. ложки воды
масло для жарки.
соль, перец.
Разогреть сковороду с небольшим количеством масла.
Порезать на куски батон
Развести в глубокой чашке яйца, соль, перец, вода.(немного взбить.)
хорошо обмакивать куски батона в смесь яиц и воды. И сразу положить на горячую сковороду.
Обжарить до золотистого цвета и выложить на салфетки, чтобы убрать лишний жир. Очень вкусный завтрак, особенно любят дети на завтрак перед школой с какао или чаем. Масло по надобности подливать., для жарки. Попробуйте не пожалеете. кал---МНОГО.
кал--264.5, угл.---23.9, жир---15.2, белок---7.---это на 100г(2-3 гренка)

Тэги:  гренки

Рейтинг:  +13
gerasim
21 марта 2012 года 3 525 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru хлеб с яйцом.---гренки.
Тэги: гренки

3-4--яйца
1--батон хлеба(любого на ваше усмотрение)
3-4ст. ложки воды
масло для жарки.
соль, перец.
Разогреть сковороду с небольшим количеством масла.
Порезать на куски батон
Развести в глубокой чашке яйца, соль, перец, вода.(немного взбить.)
хорошо обмакивать куски батона в смесь яиц и воды. И сразу положить на горячую сковороду... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

21 марта 2012 года
0
Ну, по-моему, это не очень диетическое блюдо...

21 марта 2012 года
0
А я еще вырезаю в кусочке батона серцевину и на сковородку.Выливаю в центр яйцо и обжариваю с двух сторон . И сытно и хороший перекус...

21 марта 2012 года
0
Да!
На таком рационе точно похудеешь!

21 марта 2012 года
0

21 марта 2012 года
0
я. вообще-то делала упор на завтрак детей и мужа. и в конце написала ,что это очень калорийно.

21 марта 2012 года
0
Ну тогда выставлять рецепт в группе "Диетическая кулинария" наверно не стоило.
Это совсем не диетическая пища.

21 марта 2012 года
+1
извините, что не угодил







.Вы можете просто на него не обращать внимания.
и не в коем случае не брать себе.не все люди сидят на диете, как мы с вами.

4 апреля 2012 года
0
gerasim пишет:
Вы можете просто на него не обращать внимания.
и не в коем случае не брать себе.не все люди сидят на диете, как мы с вами.
правильно ответили!
А за рецепт спасибо большое!

21 марта 2012 года
0
извините, разместила не там где надо.

21 марта 2012 года
0
а еще можно в яйцо вместо соли и перца добавить варенье или сахар, очень вкусно получается, можно изредка деток побаловать сладкими гренками

22 апреля 2012 года
0
Спасибо! Я делаю в Аэрогриле: ломтики батона кладу на решетку гриля, предварительно убрав мякиш , но не весь. В него разбиваю яйцо, сверху кладу зелень. Запекаю, очень вкусно!


Оставить свой комментарий
B i "