Девочки, делюсь результатами: За семь недель ушло гулять на свободу 6 кг, объем живота уменьшился на 10 см, а большим не казался. Саму диету - 5 недель перенесла легко и бодро! Радовало отличное настроение и отсутствие ПМС! А вот выход, тяжкий, овсянку есть не могу, добавляла киви и виноград, яблоки и клубнику, всё равно заставляю себя съесть и с утра от этого насилия над собой портится настроение! Завтракаю творогом обезжиренным с ряженкой и фруктами! Как думаете принципиально есть овсянку или возможна замена? Осталось еще 2 с половиной недели! Что посоветуете потом, хочу не диету, а образ жизни, выбираю Мириманову или Миркина!???
Кстати как образ жизни и питания, я практикую почти как выход из диеты, ну с небольшими поправками по Маримановой)