Главная > Дневники > Дневник пользователя Takata

Хула-хуп

Хула-хуп Всем привет!
Я сегодня открутила 30 минут Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю
Хула-хуп - это сила! Я так не радовалась ему с детства Как вспомню, самые любимые игрушки - это обруч, скакалка и прыжки через резинку Вообщем, хула-хуп свой я испытала, мне понравилось Правда бока чешутся (это у меня такая реакция на удары обруча), но в остальном море позитива и энергии! Хочу попробовать треньку с Трейси Эффингер комплекс на нижнюю часть тела. Как решусь, напишу о своих впечатлениях
Всем удачного дня!
Рейтинг:  +10
Takata
21 марта 2012 года 224 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хула-хуп
  Всем привет!
Я сегодня открутила 30 минут Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю
Хула-хуп - это сила... Читать полностью
 


Дневник Takata:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"
Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"
Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"
Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"

Каркасный дом с гаражом V248 "Юкон"
Комментарии:
alissy
21 марта 2012 года
+2
Takata пишет:
Трейси Эффингер комплекс на нижнюю часть тела
Очень хороший комплекс

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
+1
Ага ))) Она еще похлеще Джилл ))) Скачала упражнения, посмотрела, теперь надо собраться и позаниматься )

AnettaNet
21 марта 2012 года
+1
хула-хуп в КД?

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Ну да ))) Я в инете читала, что это может вызывать обильное кровотечение, но если заниматься не больше 5 минут, то можно ))) Я, конечно, перестаралась, но так хотелось позаниматься

AnettaNet
21 марта 2012 года
+2
Я бы не советовала. Почитайте, что такое эндометриоз. Если физ упражнения и секс нельзя в эти дни, то хула-хуп темболее. Не стоит худеть такой ценой.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
+1
Спасибо, прислушалась - исправлюсь!

AnettaNet
21 марта 2012 года
0

lg_e_k
21 марта 2012 года
+1
Бока чешутся это еще фигня. У меня по-первости синяки были, внушительные такие, пунцовые...Муж пальцев у виска крутил этож что за прибор такой что такие последствия...Свекр мой весь из себя спортивный и то по-началу говорил что даже у него бока болят. А потом понравилось и все 2 недели пока гостил его крутил. Классная штука, массажирует хорошо, задействует мышцы живота и спины и нижнего таза одновременно. Нагрузка на сердце определенная (тяжелый, потому необходимо управлять дыханием). Ну и лучше чем обруч ничто так не убирает окружность талии, именно эти наростики с боков ...

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
lg_e_k пишет:
Классная штука, массажирует хорошо, задействует мышцы живота и спины и нижнего таза одновременно. Нагрузка на сердце определенная (тяжелый, потому необходимо управлять дыханием). Ну и лучше чем обруч ничто так не убирает окружность талии, именно эти наростики с боков ...
Это правда )))
Так хочется к лету привести себя в божеский вид

Babanylka
21 марта 2012 года
+1
Я теперь по 30 минут утром и вечером кручу, у меня широкий 1,5 кг с массажными пупрышками. Есть проблема:действует на внутренние женские органы.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Есть проблема:действует на внутренние женские органы.
Простите, а как именно действует? Негативно?

AnettaNet
21 марта 2012 года
+1
а вы думаете, удары (точнее сильное воздействие) по внут. органах позитивно действуют?

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
С моим слоем жира, рано думать о воздействиях удара, ко внутренним органам еще добраться надо
Ну, а если серьезно, то нет, конечно, просто спросила для конкретики

lg_e_k
21 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Я теперь по 30 минут утром и вечером кручу
По моему скромному мнению это многовато, может оттого и обострения "по-женски". Мои домочадцы больше 15 минут меня с ним не выдерживают- когда кручу пол-зала загараживаю, а им передвигаться по дому надобно

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
lg_e_k пишет:
когда кручу пол-зала загараживаю
У меня та же проблема, только я кручу утром, чтобы никому не мешать )))
Скажите, как Вы справлялись с синяками? )))

lg_e_k
22 марта 2012 года
0
Да ничего по сути не делала- сами прошли постепенно. Для профилактики сначала шарфом на талию оборачивалась чтоб слонв по-больше было. Потом без оного. Сейчас уже и в тонкой майке кручу, нормально. Видимо кожа тоже имеет свойство приспасабливаться...

Babanylka
21 марта 2012 года
0
На себе почувствовала: низ живота напрягается, придатки вроде как потягивает, может и у меня какие проблемы, но факт обостряет. Главное не переусердствовать.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Понятно. Да, главное чувство меры )))

lg_e_k
22 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Главное не переусердствовать
Да, особенно в период овуляции (у меня в этой области все чувствительно становится) и в период МЦ.

Елена-beautiful
21 марта 2012 года
+1
Такой хула-хуп отлично помогает "строить" талию! У меня такой же. Кручу минут по 10-15 в день.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Вот и я решилась )))

Babanylka
21 марта 2012 года
0
Хочется всего и сразу, поэтому время увеличиваю, отсюда и проблемы. А так я уже давненько кручу, у меня сначало 0,7 кг был, я в него горошек насыпала для утежеления, а он в местах скрутки весь полопался.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Хочется всего и сразу, поэтому время увеличиваю
За один подход нельзя крутить обруч дольше 30 минут )
Nany пишет:
он в местах скрутки весь полопался
Обидно, у меня обруч слегка расходится в местах зажима, замотала изо лентой. Теперь нормально крутить можно

Каляляпа
21 марта 2012 года
+1
надо свой достать...а то запылился бедненький

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Правильно )))

женщина-загадка
21 марта 2012 года
+1
Умничка! А с Джилл ты какую тренировку делаешь? А то я себе кучу ее тренировок скачала, с какой начать незнаю.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Стройная фигура за 30 дней ))) Заканчиваю 2-й уровень. Решила заниматься по этой программе, т.к. в ней 3 уровня нагрузок. Потом начну делать плоский живот, пока мне его трудно осилить )))

Dzhemaima
21 марта 2012 года
+1


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь