Главная > Дневники > Дневник пользователя Takata

Хула-хуп

Хула-хуп Всем привет!
Я сегодня открутила 30 минут Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю
Хула-хуп - это сила! Я так не радовалась ему с детства Как вспомню, самые любимые игрушки - это обруч, скакалка и прыжки через резинку Вообщем, хула-хуп свой я испытала, мне понравилось Правда бока чешутся (это у меня такая реакция на удары обруча), но в остальном море позитива и энергии! Хочу попробовать треньку с Трейси Эффингер комплекс на нижнюю часть тела. Как решусь, напишу о своих впечатлениях
Всем удачного дня!
Рейтинг:  +10
Takata
21 марта 2012 года 221 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Хула-хуп
  Всем привет!
Я сегодня открутила 30 минут Так классно себя чувствую! Вчера и сегодня пропускаю треньку с Джилл из-за КД, а завтра возобновляю
Хула-хуп - это сила... Читать полностью
 


Дневник Takata:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"
Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"
Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"

Каркасный дом с террасой и навесом V578 "Пентиктон"
Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"
Комментарии:
alissy
21 марта 2012 года
+2
Takata пишет:
Трейси Эффингер комплекс на нижнюю часть тела
Очень хороший комплекс

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
+1
Ага ))) Она еще похлеще Джилл ))) Скачала упражнения, посмотрела, теперь надо собраться и позаниматься )

AnettaNet
21 марта 2012 года
+1
хула-хуп в КД?

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Ну да ))) Я в инете читала, что это может вызывать обильное кровотечение, но если заниматься не больше 5 минут, то можно ))) Я, конечно, перестаралась, но так хотелось позаниматься

AnettaNet
21 марта 2012 года
+2
Я бы не советовала. Почитайте, что такое эндометриоз. Если физ упражнения и секс нельзя в эти дни, то хула-хуп темболее. Не стоит худеть такой ценой.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
+1
Спасибо, прислушалась - исправлюсь!

AnettaNet
21 марта 2012 года
0

lg_e_k
21 марта 2012 года
+1
Бока чешутся это еще фигня. У меня по-первости синяки были, внушительные такие, пунцовые...Муж пальцев у виска крутил этож что за прибор такой что такие последствия...Свекр мой весь из себя спортивный и то по-началу говорил что даже у него бока болят. А потом понравилось и все 2 недели пока гостил его крутил. Классная штука, массажирует хорошо, задействует мышцы живота и спины и нижнего таза одновременно. Нагрузка на сердце определенная (тяжелый, потому необходимо управлять дыханием). Ну и лучше чем обруч ничто так не убирает окружность талии, именно эти наростики с боков ...

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
lg_e_k пишет:
Классная штука, массажирует хорошо, задействует мышцы живота и спины и нижнего таза одновременно. Нагрузка на сердце определенная (тяжелый, потому необходимо управлять дыханием). Ну и лучше чем обруч ничто так не убирает окружность талии, именно эти наростики с боков ...
Это правда )))
Так хочется к лету привести себя в божеский вид

Babanylka
21 марта 2012 года
+1
Я теперь по 30 минут утром и вечером кручу, у меня широкий 1,5 кг с массажными пупрышками. Есть проблема:действует на внутренние женские органы.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Есть проблема:действует на внутренние женские органы.
Простите, а как именно действует? Негативно?

AnettaNet
21 марта 2012 года
+1
а вы думаете, удары (точнее сильное воздействие) по внут. органах позитивно действуют?

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
С моим слоем жира, рано думать о воздействиях удара, ко внутренним органам еще добраться надо
Ну, а если серьезно, то нет, конечно, просто спросила для конкретики

lg_e_k
21 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Я теперь по 30 минут утром и вечером кручу
По моему скромному мнению это многовато, может оттого и обострения "по-женски". Мои домочадцы больше 15 минут меня с ним не выдерживают- когда кручу пол-зала загараживаю, а им передвигаться по дому надобно

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
lg_e_k пишет:
когда кручу пол-зала загараживаю
У меня та же проблема, только я кручу утром, чтобы никому не мешать )))
Скажите, как Вы справлялись с синяками? )))

lg_e_k
22 марта 2012 года
0
Да ничего по сути не делала- сами прошли постепенно. Для профилактики сначала шарфом на талию оборачивалась чтоб слонв по-больше было. Потом без оного. Сейчас уже и в тонкой майке кручу, нормально. Видимо кожа тоже имеет свойство приспасабливаться...

Babanylka
21 марта 2012 года
0
На себе почувствовала: низ живота напрягается, придатки вроде как потягивает, может и у меня какие проблемы, но факт обостряет. Главное не переусердствовать.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Понятно. Да, главное чувство меры )))

lg_e_k
22 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Главное не переусердствовать
Да, особенно в период овуляции (у меня в этой области все чувствительно становится) и в период МЦ.

Елена-beautiful
21 марта 2012 года
+1
Такой хула-хуп отлично помогает "строить" талию! У меня такой же. Кручу минут по 10-15 в день.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Вот и я решилась )))

Babanylka
21 марта 2012 года
0
Хочется всего и сразу, поэтому время увеличиваю, отсюда и проблемы. А так я уже давненько кручу, у меня сначало 0,7 кг был, я в него горошек насыпала для утежеления, а он в местах скрутки весь полопался.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Nany пишет:
Хочется всего и сразу, поэтому время увеличиваю
За один подход нельзя крутить обруч дольше 30 минут )
Nany пишет:
он в местах скрутки весь полопался
Обидно, у меня обруч слегка расходится в местах зажима, замотала изо лентой. Теперь нормально крутить можно

Каляляпа
21 марта 2012 года
+1
надо свой достать...а то запылился бедненький

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Правильно )))

женщина-загадка
21 марта 2012 года
+1
Умничка! А с Джилл ты какую тренировку делаешь? А то я себе кучу ее тренировок скачала, с какой начать незнаю.

Takata
(автор поста)
21 марта 2012 года
0
Стройная фигура за 30 дней ))) Заканчиваю 2-й уровень. Решила заниматься по этой программе, т.к. в ней 3 уровня нагрузок. Потом начну делать плоский живот, пока мне его трудно осилить )))

Dzhemaima
21 марта 2012 года
+1


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Счастье любит тишину!!!

добрая и обаятельная
1 день назад
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.
verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.
Merethe → I muri sono nella mente
krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))
zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь