20 марта (вторник) 2012

20 марта (вторник) 2012 З:
кофе с сахаром и сливками 10%
творожная масса с курагой
тосты 3 шт.
сыр, домшний паштет

яблочный сок

О:
суп типа Борщ со сметаной (аж 2 порции)
сливовый сок
банан

П:
яблоко
доела творожную массу
молоко 2.5 % 1 ст.

У:
рожки
тушеная нежирная говядина
торт 1 кусок (у нас был небольшой семейный праздник - вот решили побаловаться )
яблочный сок

8453 шага
4113 кардиошага 40 минут
266 ккал 15.5 гр
4.64 км

процедуры:
самомассаж в душе
АЦкрем
Рейтинг:  +7
dielect
21 марта 2012 года 165 18
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 20 марта (вторник) 2012
  З:
кофе с сахаром и сливками 10%
творожная масса с курагой
тосты 3 шт.
сыр, домшний паштет
яблочный сок
О:
суп типа Борщ со сметаной (аж 2 порции)
сливовый сок
банан
П:
яблоко
доела творожную массу
молоко 2.5 % 1 ст.
У:
рожки
тушеная нежирная говядина
торт 1 кусок (у нас был небольшой семейный праздник - вот решили побаловаться )... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

21 марта 2012 года
+1
шалунья

21 марта 2012 года
+1
Софи, а как без этого

21 марта 2012 года
+1
dielect пишет:
4.64 км
Это ты на прогулке 5 км наматываешь?

21 марта 2012 года
+1
да, Таня, шагомер одеваю только когда на улицу выхожу...

21 марта 2012 года
+1
Тоже на прогулке семки не хрумкаешь?
Сейчас, правда, тяжко по такой гадости ходить...

21 марта 2012 года
+1
и не говори, Галя...больше не катишь, а толкаешь ...в этом году вообще плохо город чистят
с другой тсороны спорт типа
в Шейп-мама вычитала, что прогулка с коляской это дополнительно 200 ккал/час...так что думаю это можно к показаниям шагомера спокойно плюсовать

21 марта 2012 года
+1
Нагрузочка с коляской будь здоров!
А я сегодня свою через лужи таскала.
Метров пять она сама топала, потом мама делала рывок, забрасывала детку на руки и метров 50 тащила. И так всю пешую прогулку (час). Потом ещё сырой снег во дворе убирали... Тоже нагрузка классная.

22 марта 2012 года
+1
так качком можно стать

23 марта 2012 года
+1
так я ж и штанги тягая. Пока до качка мне далеко... Да и тело у меня не качистое.

23 марта 2012 года
+1

23 марта 2012 года
0

22 марта 2012 года
+1
ого 5 км по таким условиям! ты герой!)

22 марта 2012 года
0
5 км....эх...нет не герой...где мои 10-12 км, ещё прошлым летом это была обычная прогулка
но спасибо

22 марта 2012 года
0
обычная с коляской по слякоти?)

22 марта 2012 года
+1
нет это ещё до Б...хочу к этим цифрам вернуться

23 марта 2012 года
0
ну вот видишь. сравнения неуместны)

23 марта 2012 года
+1
но желание то есть

23 марта 2012 года
+1
все в твоих руках)


Оставить свой комментарий
B i "