Кто на диете подсчета калорий- сбросьте плиз ссылочку примерных продуктов без весов. Спасибочки.

Весов электронных нет, есть обычные с большой погрешностью (те что с чашкой сверху и стрелкой, до 3 кг). Нужно что-нить чтоб помогало знать примерный вес (ну скажем среднее яблоко- столько-то калорий, там ложка крупы и пр.). Чтоб мерить не весами. Я пока в умеренном темпе сброса, меня это устраивает. Но все же хотелось бы вести дневник того что ем, знать хоть примерное кол-во калорий (по калькулятору мне насчитали норму 1680 в день). Мне для сравнения не надо, не сильно ли я много продолжаю себе позволять... Спасибо огромное заранее.
Рейтинг:  +1
lg_e_k
21 марта 2012 года 194 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто на диете подсчета калорий- сбросьте плиз ссылочку примерных продуктов без весов. Спасибочки.
Весов электронных нет, есть обычные с большой погрешностью (те что с чашкой сверху и стрелкой, до 3 кг). Нужно что-нить чтоб помогало знать примерный вес (ну скажем среднее яблоко- столько-то калорий, там ложка крупы и пр.). Чтоб мерить не весами. Я пока в умеренном темпе сброса, меня это устраивает... Читать полностью
 


Дневник lg_e_k:



Комментарии:

21 марта 2012 года
+1
Здесь на сайте есть отличная рубрика "на глазок" https://www.diets.ru/naglaz/
Можно многое найти

21 марта 2012 года
+2
а еще у меня есть весы, может что конкретное нужно - напиши список, я вечерком повзвешиваю и напишу, мне не сложно будет

21 марта 2012 года
+1
Ой, Иринки, спасибо выручили. В целом мне линк достаточен. А каллории, белки и пр. указаны с расчетом именно да данный вес/объем или как обычно на 100 гр. продукта?

22 марта 2012 года
0
не за что мне кажется это на порцию...

21 марта 2012 года
0
А, гдеб еще надыбать для сравнения кто как питается в течении скажем недели чтоб сбаллансированно и примерно в том же коридоре? Н-да, придется видимо в пятницу сидеть теперь на салатиках, чтоб вечерком пивка себе позволить...

22 марта 2012 года
0
А может попробовать купить весы??? Такая вещица в хозяйстве незаменима, да и для фигуры


Оставить свой комментарий
B i "