третий зеленый день!

завтрак: запеканка творожная с яблоком -1,5к ( 200гр.), кофе -1к, горький шоколад 1 кубик, не знаю как его считать
обед: гречка -1 к (100гр.), печень говяжья - 1к (150гр.), салат овощной - 1,5 к ( 200гр.) помидор, огурец, сельдерей. лук, соевый соус, чай зел. с имбирем,
перекус: апельсин 1 к (90 гр.)
ужин: котле тки на пару 1,5 к (200гр) горячий салат из стрючковой фасоли с сыром -1 к (150гр), грейпфрут -1 к (150гр.) кефир - 1 к (150 гр)
Пока вроде бы все понятно, вес стоит, завтра посмотрю!
Рейтинг:  +8
oks0872
21 марта 2012 года 177 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru третий зеленый день!
завтрак: запеканка творожная с яблоком -1,5к ( 200гр.), кофе -1к, горький шоколад 1 кубик, не знаю как его считать
обед: гречка -1 к (100гр.), печень говяжья - 1к (150гр.), салат овощной - 1,5 к ( 200гр.) помидор, огурец, сельдерей. лук, соевый соус, чай зел. с имбирем,
перекус: апельсин 1 к (90 гр.)... Читать полностью
 


Дневник группы "Виват, Пятнашки!":



Комментарии:

21 марта 2012 года
+1

oks0872 пишет:
горячий салат
можно рецептик?

21 марта 2012 года
+2
все произвольно:
фасоль стрючковая отвариваю или МВ
лук обжариваю в ложке оливкового масла, кладу фасоль, перемешиваю,
натераю сыр , любой твердых сортов, добавляю его к фасоли, перемешиваю и сбрызгиваю соевым соусом! Можно есть и горячим и холодным, мне нравится повсякому! Приятного аппетита!

21 марта 2012 года
0
вкусный салатик

21 марта 2012 года
0
спасибо, возьму на заметку

4 апреля 2012 года
0
классный рецептик)))

21 марта 2012 года
0


Оставить свой комментарий
B i "