Insanity 2\10

Плиометрика + Cardio Abs
Трудно пошло, грешу на КД, которые как раз сегодня-завтра начинаются. Хожу вся отёкшая и припухшая: шутка ли прибавить 2,5 кг за три дня
Завтра проснусь или огруцом или бочкой на ножках, благо что рекавери по графику
Отжиманий за сегодня пока только 80, но и времени ещё не вечер. Два подхода по 20 добавлю точно.
А утром был бассейн, где ребёнок запрыгивал мне на спину и так катался. Знаете, плыть с доп. грузом в 18кг очень эффективно для квадрицепсов и ягодиц
Вот такой хронометраж в обратном порядке
Рейтинг:  +3
Ветер августа
21 марта 2012 года 98 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Insanity 2\10
Плиометрика + Cardio Abs
Трудно пошло, грешу на КД, которые как раз сегодня-завтра начинаются. Хожу вся отёкшая и припухшая: шутка ли прибавить 2,5 кг за три дня
Завтра проснусь или огруцом или бочкой на ножках, благо что рекавери по графику
Отжиманий за сегодня пока только 80, но и времени ещё не вечер. Два подхода по 20 добавлю точно... Читать полностью
 


Дневник Ветер августа:



Комментарии:

21 марта 2012 года
0
Молодца!
Я вот не знаю, у меня кд уже прошли, но слабость такая, что еле вчера тренировалась, а сегодня все еще никак не соберусь... Может это глобальное что-то? Я просто кого ни читаю, все пишут что с тренировками тяжко было в последние пару дней

21 марта 2012 года
0
Может, лунный цикл какой?

22 марта 2012 года
+1
Может быть Если так, значит, это пройдет. Вернее, что бы это ни было, это по-любому пройдет

22 марта 2012 года
0
Всё проходит, и это пройдёт.

22 марта 2012 года
+1
я сижу и весь день ищу причины чтобы не делать рекавери. тоже Кд где-то рядом.

22 марта 2012 года
+1
Есть такая мысль, но, как обычно, прогоню её часов в восемь вечера

22 марта 2012 года
0
я сделала.
кое как. ваще сил нет


Оставить свой комментарий
B i "