День как день. Я уже дисциплинировалась так, что дни похожи друг на друга стали. Это хорошо. Обычно в такие времена я добиваюсь больших успехов- учебе, порядке дома, теперь вот и в здоровьи. Стала сама уже просыпаться в 8. Спать ложимся около 10. Засыпаю позже, тут пишу. Прием пищи тоже в одно время. Гулять ходим каждый день в одно время. И прочие привычки как зарядка, вода и чистка зубов. Мечта можно сказать становится реальностью.
Сегодня ела.
з. 2 блинчика с мясом с сметаной, маленький кусочек торта доели таки. Чай с молоком и конфета джек. Сыр.
о. Рыба запеченая морской окунь. Не поняла я его вкуса. Я больше красную рыбу люблю.. Сыр 3 кусочка не больших. Рис пропареный.
у. Творог с 4 День как день. Я уже дисциплинировалась так, что дни похожи друг на друга стали. Это хорошо. Обычно в такие времена я добиваюсь больших успехов- учебе, порядке дома, теперь вот и в здоровьи. Стала сама уже просыпаться в 8. Спать ложимся около 10. Засыпаю позже, тут пишу. Прием пищи тоже в одно время. Гулять ходим каждый день в одно время. И прочие привычки как зарядка, вода и чистка зубов. Мечта можно сказать становится реальностью.
Сегодня ела.
з. 2 блинчика с мясом с сметаной, маленький кусочек торта доели таки
о. Морской окунь с духовки 150 гр, сыр, половина помидора, рис пропар.
у. Творог с черосливом мелким 4 шт. Салат фруктовый-апельсин и киви. Пол стакана молока.
День как день. Я уже дисциплинировалась так, что дни похожи друг на друга стали. Это хорошо. Обычно в такие времена я добиваюсь больших успехов- учебе, порядке дома, теперь вот и в здоровьи. Стала сама уже просыпаться в 8. Спать ложимся около 10. Засыпаю позже, тут пишу. Прием пищи тоже в одно время. Гулять ходим каждый день в одно время. И прочие привычки как зарядка, вода и чистка зубов...
Читать полностью
вафельная конфетка такая