Сегодня 9 дней как я на этом этапе, а сбросила всего 4,5 кило. Не понимаю, что я делаю не так, точнее чего лишнего кушаю. Мне кажется я дисциплинированна, как никогда, а такой маленький отвес. Рассчитывала конечно на большее, теперь не знаю что и думать. Может эта диета мне не подходит? Такое бывает, девы? Как то страшно на другой этап то переходить.
Сегодня 9 дней как я на этом этапе, а сбросила всего 4,5 кило. Не понимаю, что я делаю не так, точнее чего лишнего кушаю. Мне кажется я дисциплинированна, как никогда, а такой маленький отвес. Рассчитывала конечно на большее, теперь не знаю что и думать. Может эта диета мне не подходит? Такое бывает, девы? Как то страшно на другой этап то переходить.
Читать полностью
Я в шоке!))Вдумайтесь!Вы за 9 дней сбросили больше,чем многие за месяц,а то и не один,и всё равно недовольны? А сколько же Вы хотели потерять за такой срок?
Вы у Дюкана на сайте были?Там можно всё узнать:сколько сидеть на каждом этапе и какой,приблизительно,будет результат.
да вроде нормально сбросили. я за 7 дней 3 кг убрала на атаке, так что более-менее одинаково получается. говорят, на атаке водичка уходит в основном, а не жир. молодец, продолжайте так же.
никто не обижается, просто Вы реально поймите что для того что бы худеть без ущерба для организма в день отвес должен быть в 200грамм. А у Вас по 500. Это круто!!
Я бы плясала кан кан.))
Смело шагайте на Круиз, таких де Вам успехов и на нём)
а почему не слышу радости, это что за грусть??
Вы считаете, что 4,5 за 9 дней это мало?? Да это шикарный результат. Мечта всех худеющих. Если так будет продолжаться то за месяц -15 кг.
Вы меня убили наповал. Всем бы такие отвесы.
Девочки а я 4й день на Дюкане(атака) -2кг, но сегодня только нашла отруби не подскажите, эти 4 дня засчитываются, или от сегодня считать 6 дней атаки?
Спасибо!!!
Мне на сайте насчитали атаку в 7 дней и должна была скинуть 2,7 кг. Скинула 3,5 кг - счастлива как мартовская кошка
А у вас просто замечательный результат - смело можете идти на круиз.
Их тыквы. из кабачка, из морковки можно делать отличные сладости и даже варенье. Ни чем не хуже фруктов В крайнем случае можно ягоды годжи достать и их кушать.
у меня за пять дней атаки - 2,6 кг. Хотя на дюкановской динейке это должно было быть через 7 дней. Девочки, как вы считаете, переходить на круиз или еще посидеть на атаке?
Привет Понимаю, что уже поздно отвечаю,сообщение ваше от апреля ))))) Но скажу так. Лучше следовать рекомендациям сайта Дюкана (он есть на р.яз). Моя подруга следовала строго всем рекомендациям, заплатила за коучинг (ну у нее есть такая возможность ) Сейчас у нее уже последний этам (закрепление, кажется называется). В общем за весь период (месяцев 10, кажется) у нее - 19 кг!!!! и это при том, что к этому периоду у нее была расчитана потеря веса - 12 кг.
Так что, решать только Вам
Девчонки,я так понимаю у меня тоже хороший результат! Я на Атаке 5й день и скинула ровно три кг. !! Начальный вес 82.2, сейчас 79,2. Я счастлива! Верю в то что скину 19 кг
Всем привет, пишу сбросила за 12 дней ( 8 дней атака) минус 8кг....боюсь не слишком ли???пока все норм самочувствие и тело не обвисает....Кто может тоже сбросил много кг., напишите мне...Спасибочки!!!Была 89кг, сейчас 81кг.
я за 5 дней Дюкана сбросила 3 кг (вес был 74, стал: 71кг, при росте: 165см).
сегодня у меня 6й День Атаки (сайт Дюкана рекомендует 7 дней атаки при моем весе и пишет, что за 7 дней должно уйти 2,2кг)
Вы у Дюкана на сайте были?Там можно всё узнать:сколько сидеть на каждом этапе и какой,приблизительно,будет результат.
Радуйтесь, у вас отличный результат) теперь закрепляйте его
-По-моему вы слишком много кушать.
-В смысле?
-В смысле зажрались (с)
Я бы плясала кан кан.))
Смело шагайте на Круиз, таких де Вам успехов и на нём)
Вы считаете, что 4,5 за 9 дней это мало?? Да это шикарный результат. Мечта всех худеющих. Если так будет продолжаться то за месяц -15 кг.
Вы меня убили наповал. Всем бы такие отвесы.
Спасибо!!!
А у вас просто замечательный результат - смело можете идти на круиз.
У меня было три дня атаки, я потерял 3,5 килограмма.
Так что, решать только Вам
сегодня у меня 6й День Атаки (сайт Дюкана рекомендует 7 дней атаки при моем весе и пишет, что за 7 дней должно уйти 2,2кг)