Милые девочки!
Сегодня наконец решила сесть на гречку. Долго себя на этот ПОДВИГ настраивала, прочитала все за и против, как и что. Сделала гречку, купила кефир. Утром гречку есть, а она в горло не лезет.
Еле ложку пережевала.. Три часа спустя повторила попытку. Смогла впихнуть только две ложки в себя. Голодная до чертиков. Молочные продукты не люблю. Сыр или творог только ем. В связи с этой проблемой полчаса после гречки залпом выпила стакан кефира. Кошмар!!!
Очень бы хотелось выдержать хотя бы 7 дней, я уж не говорю 14. А как же это сделать, если ни каша ни кефир в горло лезть не хочет? Подскажите пожалуйста как выдержать. Может я что не так делаю? А может эта диета не для меня? За все советы заранее благодарю.
Как вы пережили свою гречневую диету?
есть можно сколько хочешь, голодной не останешься.
лучше горячую есть, свежеприготовленную)
Можно овощей добавлять к гречке или рису, перекусывать фруктами.
Но пихать в себя однозначно не стоит!
Я сидела 4 дня на ней, не нарушала, убрала 4 кг, но потом пару лет ненавидела запах гречки
вес надо не только сбросить, но и закрепить...
Я на 20кг на Долиной похудела с 75кг, прошло уже 5 лет и ничего... если посмотрите, то вешу я на 3 кг больше, чем тогда...
Просто надо уметь сидеть на диетах, а не играть с организмом в гармошку... 7кг туда-сюда
Вернется или нет вес после строгой диеты зависит от тебя - надо не только выдержать диету, но и достаточно плавно из нее выйти.
Удачи!
Ваше подсознание говорит что гречку Вы есть не можете и требует котлет со сгущёнкой, на самом деле всё не так сложно.
Хотите кушать ешьте гречку, не лезет...значит кушать Вы не хотите. Были бы на самом деле голодная то с тарелкой бы её проглотили.
А если серьёзно, не ставьте над собой эксперименты. а выбирайте диетку по вкусу.
Любите яблочки?? Сядьте на яблочную.
Любите мяско?? Тогда для Вас белковая.
Обожаете помидорки?? Выбирайте томатную.
Не слушайте что говорят другие!! Кто то на гречке худеет, а кто то топчется на месте.
Ищите один единственный но подходящий именно Вам вариант диеты.
Желаю удачи.