Главная > Дневники > Дневник пользователя Leka_nmsk

Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?

Сеогдня ходила на пробное занятие в фитнесс-клуб для женщин Curves Fitness. Делали замеры на специальных весах. Тип сложения - плотное, мышечной массы больше, чем жировой в соотношениях жировой 36%, мышечной 64%. Конечно, жировой многовато, нужно уменьшать. Мало воды в организме 45%, а нужно более 50% (странно, пью, как лошадь

). Но самое ужасное, по уровню метаболизма мой возраст 50 лет, то есть на 12 лет больше, чем на самом деле).

. Вот отсюда и мои лишние килограммы. Видимо, чтобы сбросить вес, а потом не набирать, нужно как-то ускорить обмен веществ.

Рейтинг: +1

Leka_nmsk

22 марта 2012 года

130

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сеогдня ходила на пробное занятие в фитнесс-клуб для женщин Curves Fitness. Делали замеры на специальных весах. Тип сложения - плотное, мышечной массы больше, чем жировой в соотношениях жировой 36%, мышечной 64%. Конечно, жировой многовато, нужно уменьшать. Мало воды в организме 45%, а нужно более 50% (странно, пью, как лошадь  )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458185/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458185/
              ]Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?[/url][/b][/size]
              Сеогдня ходила на пробное занятие в фитнесс-клуб для женщин Curves Fitness. Делали замеры на специальных весах. Тип сложения - плотное, мышечной массы больше, чем жировой в соотношениях жировой 36%, мышечной 64%. Конечно, жировой многовато, нужно уменьшать. Мало воды в организме 45%, а нужно более 50% (странно, пью, как лошадь  )... [b][url=https://www.diets.ru/post/458185/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Leka_nmsk:

6 лепестков день 6-ой
6 лепестков день 5-ый
• Кто занимается в клубе Curves Fitness? Результаты есть?
6 лепестков, день 4-ый
6 лепестков день 3-ий

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V110 "Белен"

Каркасный дом с мансардой и с 4 спальнями V445 "Эвансвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Комментарии:

alicia_w

22 марта 2012 года

Я ходила туда в январе, и даже прошла пробную тренировку. Если еще пойдете, попросите уточнить данные. 64% это не мышечная масса, а кости+мышцы, 36% жировой массы многовато, для здоровья нужно 20-25%. Мне уровень метаболизма не меряли, а меряли % внутреннего жира, там как раз у меня было нормально.
По поводу пробной тренировки - мне очень понравилась, потом администратор провела растяжку.
Никакой крепатуры и усталости не было.
В итоге в клуб я не записались, хотя были свои плюсы - рядом с домом, приятная атмосфера, удобный график.
Но для моего здоровья оптимальны другие нагрузки - бег для кардио+ йога и пилатес для спины, она у меня очень проблемная.

Ответить

Leka_nmsk

(автор поста)

22 марта 2012 года

Спасибо огромное. Мне, в принципе, тоже понравилось. Остановило то, что помесячного абонемента нет, только минимум полгода, да еще членство в клубе оплатить. В общем получается порядка 7700 рублей выложи сразу. Для меня это напряг, если честно....

↑ Ответить

alicia_w

22 марта 2012 года

у них там акции часто бывают, вы можете тренеру, которая вас измеряла, так и сказать, что дорого. У нас была акция, если берете первую пробную тренировку и сразу (в теч.3-х дней) подписываете контракт на полгода или год, то от взноса за членство освобождают. Потом была акция бесплатная неделя тренировок. Потом у них есть скидки - приведи друга.Может вас кто-то приведет? Потом печатали купоны на посещения в журналах Космо и проч.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.