У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой

Если у вас нет времени делать много упражнений с большим количеством повторений, то воспользуйтесь на занятиях эластичной лентой. Поскольку лента создает сопротивление, то нагрузка возрастает в несколько раз и упражнения становятся более эффективными. Я предлагаю делать три упражнения, направленные на укрепление бицепса, трицепса и вообще всего плечевого пояса. Много времени это не займет, а эффект от занятий гарантирован.

Тэги: упражнения для похудения рук с эластичной лентой, руки

Рейтинг: +21

Natallia777

22 марта 2012 года

1004

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения для похудения рук с эластичной лентой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24601/">упражнения для похудения рук с эластичной лентой</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1706/">руки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Если у вас нет времени делать много упражнений с большим количеством повторений, то воспользуйтесь на занятиях эластичной лентой. Поскольку лента создает сопротивление, то нагрузка возрастает в несколько раз и упражнения становятся более эффективными...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458564/
              ]Упражнения для похудения рук с эластичной лентой[/url][/b][/size]
              Если у вас нет времени делать много упражнений с большим количеством повторений, то воспользуйтесь на занятиях эластичной лентой. Поскольку лента создает сопротивление, то нагрузка возрастает в несколько раз и упражнения становятся более эффективными. Я предлагаю делать три упражнения, направленные на укрепление бицепса, трицепса и вообще всего плечевого пояса... [b][url=https://www.diets.ru/post/458564/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

подскажите
Упражнения с эластичной лентой и кардио попрыгушки)))
• Упражнения для похудения рук с эластичной лентой
Упражнения на все мышцы рук
Пилатес - упражнения для красивых рук и ног

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

22 марта 2012 года

Мне понравилось

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

Очень хорошо, выполняйте на здоровье

↑ Ответить

Июнь

22 марта 2012 года

спасибо! буду пробовать

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

Пожалуйста

↑ Ответить

женчик36

22 марта 2012 года

Я тоже начала их выполнять, буду ждать результат. Спасибо

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

молодец

↑ Ответить

barsa lon

23 марта 2012 года

Нет эластичной ленты.

Ответить

Natallia777

(автор поста)

23 марта 2012 года

ее можно купить в аптеке

↑ Ответить

Stefana

23 марта 2012 года

Ответить

more7

28 июня 2012 года

Упражнения понравились.

Завтра пойду куплю ленту.

Ответить

Мила136

12 декабря 2012 года

спсибо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом одноэтажный V251 "Фэрфилд"

Каркасный дом с балконом и мансардой V156 "Биддефорд"

Каркасный дом с террасой V036 "Баррингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V267 "Уотербери"