У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой

Если у вас нет времени делать много упражнений с большим количеством повторений, то воспользуйтесь на занятиях эластичной лентой. Поскольку лента создает сопротивление, то нагрузка возрастает в несколько раз и упражнения становятся более эффективными. Я предлагаю делать три упражнения, направленные на укрепление бицепса, трицепса и вообще всего плечевого пояса. Много времени это не займет, а эффект от занятий гарантирован.

Тэги: упражнения для похудения рук с эластичной лентой, руки

Рейтинг: +21

Natallia777

22 марта 2012 года

1001

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Упражнения для похудения рук с эластичной лентой</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/24601/">упражнения для похудения рук с эластичной лентой</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1706/">руки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Если у вас нет времени делать много упражнений с большим количеством повторений, то воспользуйтесь на занятиях эластичной лентой. Поскольку лента создает сопротивление, то нагрузка возрастает в несколько раз и упражнения становятся более эффективными...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458564/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458564/
              ]Упражнения для похудения рук с эластичной лентой[/url][/b][/size]
              Если у вас нет времени делать много упражнений с большим количеством повторений, то воспользуйтесь на занятиях эластичной лентой. Поскольку лента создает сопротивление, то нагрузка возрастает в несколько раз и упражнения становятся более эффективными. Я предлагаю делать три упражнения, направленные на укрепление бицепса, трицепса и вообще всего плечевого пояса... [b][url=https://www.diets.ru/post/458564/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

подскажите
Упражнения с эластичной лентой и кардио попрыгушки)))
• Упражнения для похудения рук с эластичной лентой
Упражнения на все мышцы рук
Пилатес - упражнения для красивых рук и ног

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

22 марта 2012 года

Мне понравилось

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

Очень хорошо, выполняйте на здоровье

↑ Ответить

Июнь

22 марта 2012 года

спасибо! буду пробовать

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

Пожалуйста

↑ Ответить

женчик36

22 марта 2012 года

Я тоже начала их выполнять, буду ждать результат. Спасибо

Ответить

Natallia777

(автор поста)

22 марта 2012 года

молодец

↑ Ответить

barsa lon

23 марта 2012 года

Нет эластичной ленты.

Ответить

Natallia777

(автор поста)

23 марта 2012 года

ее можно купить в аптеке

↑ Ответить

Stefana

23 марта 2012 года

Ответить

more7

28 июня 2012 года

Упражнения понравились.

Завтра пойду куплю ленту.

Ответить

Мила136

12 декабря 2012 года

спсибо!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

Упражнения для похудения рук с эластичной лентой

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом V534 "Пикеринг"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"