Милые и дорогие участницы сообщества!
Как вам всем, должно быть, известно, что на нашем проекте есть каталог диет (кстати,
вот он).
Каталог постоянно обновляется и дополняется, в том числе, и по вашим пожеланиям; мы стараемся объять необъятное и сделать наш каталог как можно более информативным и содержательным.
И в связи с этим мне хотелось бы уточнить, нет ли в ваших секретных тайниках, а так же мыслях и желаниях тех диет, которые не вошли в наш каталог, но которые вы хотели бы там видеть?
Ответы можно и нужно оставлять в комментариях, а так же присылать мне через систему личных сообщений.
Заранее спасибо за участие!
Я мечтаю о такой диете, чтоб есть все и в любое время дня ночи, но ни капли не толстеть, а к лету еще и худеть на три, нет, лучше на три с половиной килограмма. Буду рада увидеть ее в каталоге диет.
С наилучшими пожеланиями,
Искренне ваш,
Аноним
Я что-то слышала о подобной методе - по-моему, основной упор там делается на визуализацию желаемых вкусностей, и поглощение их в мечтах...
Попробуем узнать из первоисточников!
budstroynoy.ru/nashe_pitanie/nashi_diety/
budstroynoy.ru/bud_krasivoj/cellyulitu_net/pitanie/
По крайней мере, я могу поручиться за их потрясающую эффективность и несомненную пользу здоровью.
Ну а о тех, кто пользуется этими методиками в других местах, я просто не знаю.
Если интересно познакомиться - запишитесь на мой вебинар
"Думаю, каждой «хронически худеющей даме», ведущей неравный бой со своим телом, методы борьбы за фигуру до боли знакомы — голодовки, подсчет калорий, бесконечные монодиеты, разгрузочные дни. Ещё и спорт подключила, а на тренировках от слабости в глазах темнело… Ну разве что таблеток я не пила (хватило все-таки ума не гробить себя окончательно). Нужно ли говорить, что чувство голода на протяжении всего срока «войны с собой» было хроническим? Да и вожделенный идеальный вес радовал только цифрой на весах, всё прочее повергало в уныние. Волосы и ногти были в плачевном состоянии, мышцы сгорели, кожа стала сухой и собиралась «в складочку», грудь предательски обвисла... Глаза потухли, а если иногда и светились, то только голодным блеском. В общем, ужастик.… "
Между прочим, красавица 47 лет от роду, которой больше 35 никто не даст.
В моем альбоме есть ее фото, ее зовут Ирина.
Я высылала номер бандероли? Если нет, сейчас найду квитанцию. В декабре на почте был полный аншлаг, может просто не успели доставить.
Проверила - так и есть, написано, что 29.12 бандероль в обработке - покинула сортировочный центр... Вряд ли почта скажет что-то еще.
Пожалуйста, не нарушайте заведенных правил, тем более что на Вас многие равняются.
Прошу прощения, неверно поняла правила. Удалите ссылки, пожалуйста - у меня нет возможности редактировать эти тексты.
Приношу извинения.
Хотя вопрос о размещении на сайте предложенных диет актуален.
А по диетам предложение хорошее, с Мариной в переписке его решите, я думаю. С 12 числа начинаю активно кататься по городу - думаю, сможем пересечься, если Вы сможете.
А я уж было подумала, что предложение неактуально
Конечно, пересечемся!
Насчет детей - вопрос спорный.
Буду очень признательна
«Я вам скажу, что такого у меня еще не было - чтоб позавтракать в 8 утра и до 12.30 про еду ни разу не вспомнить... это что-то! Да и вечером совсем есть не хочется после правильного ужина! Классно! Мне нравится! Еда из страшного врага, который пугает всех худельцев, превратилась в лучшего друга! Я прямо объедаюсь, а на самом деле с трудом вписываюсь в минимальный калораж. Все взвешено и рассчитано до мелочей. Более продуманной и здоровой системы питания мне встречать еще не приходилось».
Тогда тебе сюда
По делу: из 100 г крупы получается грамм 300-350 каши - ИМХО это много. Нормальная порция - 3-4 ст.л. крупы.
Тут вопрос в следующем: если лично вам такая порция не мешает худеть, то зачем уменьшать? А если мешает - да, нужно уменьшить.
Спасибо за предложение!
А вот что касается таблиц ГИ - могу предложить разместить на сайте те, что вошли в мою книгу - данные с официального сайта Монтиньяка с последними уточнениями, таблицы очень подробные. Но только для исходных продуктов
Сложные углеводы работают иначе: медленно усваиваются, надолго насыщают организм и не вызывают скачков сахара в крови. Именно поэтому эта диета поначалу была разработана для людей, страдающих сахарным диабетом (для них опасны резкие скачки сахара в крови).
Диета по гликемическому индексу — одна из самых простых и популярных. Чтобы избавиться от лишних килограммов, следует всего лишь установить ограничения в своем рационе на продукты с высоким гликемическим индексом.
п.с. если есть, прошу прощения)
Касаемо суши-дня я постараюсь найти соответствующую информацию
От Терезы Тапп - "God made/ Man made dietary plan" план питания "Cоздано богом/создано человеком"
От Елены Стояновой - "Сибарит"
Спасибо на небезразличие
Это от изыбытка чувств и энергии, осваиваюсь на проекте!
Постараюсь быть более сдержанной в дальнейшем!
Спасибо за внимание к пожеланиям и терпение!
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)