Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Требуется совет "бывалых"

Девчата! В круизе разрешено кроме овощей включать -1 чайная ложка обезжиренного какао
-1 ст. ложка крахмала
-2 ст. ложки соевых сливок
-1 чайная ложка сливок 3-4%
-2-3 капли масла для жарки
-30 гм сыра меньше 6% в сухом весе
-3 ст. ложки белого или красного вина
-1 ст. ложка кетчупа
Из этого списка выбирают ТОЛЬКО ДВА ДОПУСТИМЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ!
Так вот вопрос - это разрешено только в белково-овощные дни или и в белковые дни тоже можно? Пожалуйста подскажите

Рейтинг: +5

юля6ка

22 марта 2012 года

587

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/458728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Требуется совет "бывалых"</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девчата! В круизе разрешено кроме овощей включать -1 чайная ложка обезжиренного какао<br>-1 ст. ложка крахмала<br>-2 ст. ложки соевых сливок<br>-1 чайная ложка сливок 3-4%<br>-2-3 капли масла для жарки<br>-30 гм сыра меньше 6% в сухом весе<br>-3 ст. ложки белого или красного вина<br>-1 ст. ложка кетчупа...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/458728/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/458728/
              ]Требуется совет "бывалых"[/url][/b][/size]
              Девчата! В круизе разрешено кроме овощей включать -1 чайная ложка обезжиренного какао -1 ст. ложка крахмала -2 ст. ложки соевых сливок -1 чайная ложка сливок 3-4% -2-3 капли масла для жарки -30 гм сыра меньше 6% в сухом весе -3 ст. ложки белого или красного вина -1 ст. ложка кетчупа Из этого списка выбирают ТОЛЬКО ДВА ДОПУСТИМЫХ ПРОДУКТА В ДЕНЬ... [b][url=https://www.diets.ru/post/458728/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V345 "Мидленд"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"

Комментарии:

Hollykud

22 марта 2012 года

на круизе можно допустимые продукты в любой день

Ответить

larissa62

22 марта 2012 года

Чёт я даже не знаю...не заморачивалась по этому поводу.Но логика мне подсказывает,что чисто белковые дни должны быть,как на Атаке,+можно 2 огурчика корнишона

Ответить

Alexashenka

22 марта 2012 года

В белковые тоже можно

Ответить

kunata

23 марта 2012 года

Ой, а у меня завтра начинается круиз и тоже начну задумываться!

Ответить

rebeka

23 марта 2012 года

допустимые продукты в любой день

Ответить

юля6ка

(автор поста)

23 марта 2012 года

Спасибо всем за ответ!!!! Одним вопросом меньше

Ответить

Дювочка

24 марта 2012 года

но по правилам из разрешенного списка можно только 2 из любых разрешенных продукта- вот это не забывай

↑ Ответить

юля6ка

(автор поста)

24 марта 2012 года

запомнила

Ответить

Алленькая

25 марта 2012 года

можно в любые дни, только крахмал кукурузный.

Ответить

Glitter

25 марта 2012 года

Девочки, белковые дни - на то и белковые, что в них употребляют только белки, иначе смысл в чередовании? Так что в белковые дни ,кроме белка, ничего нельзя. Какао тоже.

Ответить

юля6ка

(автор поста)

25 марта 2012 года

А классная у тебя аватарка, настроение поднимает

Я вообщем то к сведению все приняла , но в белковые дни ела как на Атаке

↑ Ответить

Дювочка

26 марта 2012 года

Ты не права, в книге написано, что из допустимых продуктов можно каких-то 2 в любой день.
На Круизе белковые дни не такие строгие как на атаке. Вот на Консолидации и Стабилизации ЧБ четверг такой же как на Атаке.

↑ Ответить

юля6ка

(автор поста)

27 марта 2012 года

Ну ладно, попробую

Спасибо!

↑ Ответить

Glitter

28 марта 2012 года

Девочки, может я не поняла, может вы невнимательно читали. Но... белковые дни - на то и белковые в фазе чередования. Если бы не это, то можно было бы и не писать чередование. А кушать как хочется в каждый день. Суть именно в этом. Я задам вопрос на сайте - самому Дюкану тогда.

Ответить

Glitter

28 марта 2012 года

Нашла ответ!!!

Правила второй фазы заключаются в следующем.

1. Один-пять дней, проведенные на чистом белке (как в фазе «атака»), вы чередуете с одним-пятью днями, когда к белковой пище добавляются овощи.
Ключевое здесь - "проведенные на чистом белке, как в фазе "атака"
Девочки, думаю, что вопрос снят!
В белковые дни - только белок.

Ответить

юля6ка

(автор поста)

29 марта 2012 года

Вот умница!!!

Наконец то всем всё будет понятно

↑ Ответить

Maoris

21 января 2013 года

В книге написано, что на втором этапе в любой день это все можно. Но я стараюсь в ЧБ дни поменьше особо углеводных вещей употреблять, типа сухого молока и крахмала.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))