Девочки, сегодня у меня опять был зеленый день, так как я хочу понаблюдать за весом неделю на этом рационе - если вес останется на месте, значит я все делаю правильно в сбалансированном дне.
Все было хорошо в течении дня, а вот вечером я поела лишнего и перебрала и белков и жиров и калорий
Муж- соблазнитель купил курицу гриль ( я уже и не помню, когда в последний раз ее ели). Я не удержалась и поела, правда ела без кожи только белое мясо. После просто вареного филе - это было так вкусно
и заглянцевала это все я глазированным сырком - почему съела? Да просто так!
Потом все это просчитала и прослезилась
Нельзя так бездумно есть все подряд))
Пусть - это будет мне уроком на будущее, надо строго придерживаться намеченному плану на день
На сегодняшний день мой вес - 70 кг.
Всем счастливых ПЯТНАШЕК
Ох когда же я последний раз такую курицу ела