А вы пьете витамины?

Кальций и центрум, а все остальное добавляется в соки и напитки у нас тут)) в 1 стакане половина нормы дневной)))

я тебе завидую по-хорошему

у нас в фруктах зимой мало витаминчиков

я хочу в Таиланд попасть в этом году! Вот похудею - и вперед!

Танюша,а вам доктор это назначил?просто я тоже имею отношение к медицине и на мой взгляд нужно что-то одно-или рыбий жир или вит Е.И там и там жирорастворимые витамины,они накапливаются и может быть передоз,что ещё хуже.я же пью алфавит диета+береш

я сама так решила!
последую вашему совету - откажусь-ка я от витамина Е
а то как то страшновато после ваших слов...

я допиваю направит для похудения,а потом оптимистин 20 дней.И сделаю перерыв до марта

рыбий жир есть в капсулах! это не фу. а вот все подряд пить не надо и рекламе следовать тоже. есть элементарные поливитамины! а передоз устраивать не надо! может он и является признаками сухости (как я морковку лопала) !!!

А я... не пью никаких витаминов
Активно пользую пророщенную пшеницу, соевые ростки, льняное масло, орехи, кунжут, жирную рыбку и сырые овощи-фрукты каждый день. Чем в аптеку ходить, лучше в гастроном.

Когда прочитала про кальций Д3 никомед, сходила посмотрела на возраст автора Обычно его назначают женщинам ближе к 40 годам и дальше для профилактики и лечения остеопороза. Вам вроде в 24 года это не грозит Еще его применяют при недостатке кальция в организме (но кальций вы уже получаете с Комплевитом) В состав Никомеда входит также и витамин Д. А вы уже пьете рыбий жир ( включает витамины А+Д). Витамин А кстати улучшает волосы, витамин Д полезен для костей и зубов.
И кроме того рыбий жир, обогащенный кислотами омега-3, является эффективным средством для сжигания калорий. При употреблении этого “продукта” процесс жирового метаболизма протекает более интенсивно. Поэтому применение рыбьего жира может приводить к потере веса до 1,5 кг. Для вас рыбий жир полезнее, чем кальций Д3.
Подарите Никомед маме. Пусть тоже порадуется. А вот от витамина Е отказываться не стоит. Он как раз полезен для волос и для кожи и считается самым женским витамином.

Рыбий жир не беру в капсулах, мой тренер говорит, что он плохой! И я ему верю - он такой клевый и всё знает о похудени, спорте и здоровом образе жизни! Это благодаря ему я похудела на 16 кг!И езе похудею на 24! Я уверенна!

Про кальций Д3 - его врач мне прописал один раз в день один курс - потому что у меня выпадали волосы, слоились ногти и с зубами были проблемы, а остальные витамины я уже сама добавила. Я такая - мне нужно все и сразу, это наверное с профессией связанно. Я очень требовательна!

Аевит - доктор прописал...

Мне моя подруга тоже советовала аевит!
буду пробовать, позже, когда мои витаминчики закончатся!
Спасибо за совет!

А я супрадин пью шипучий Тоже как-то принимала Никомед, но потом мне говорили, что его уже в Европе даже не выпускают - запретили Так что завидую тем, у кого витамины "с грядки" так сказать

Мы с мужем пьем Био-Макс. Упаковка 60таблеток, как раз на двоих, и он еще дополнительно пьет пивные дрожжи в таблетках - чтобы поправиться. Везучий!

очень вам завидую,что вы их можете принимать, у меня на все витамины в капсулах, таблетках аллергия, более менее супрадин шипучий переношу

Калций Д3 - супер вещь!
Они мне очень помогают!
После приема результат виден по ногтям и коже - БЛЕСК!!!

я согласна с тобой!!!!!!