Добрый день, хочу рассказать свою беду - просто некому наверное больше
Стаж курения у меня 20!!! лет. курила много, по пачке в день и до прошлого года даже и не задумывалась о том чтобы бросить курить.
Потом встретилась с подругой, которая в прошлом развелась с мужем из-за того, что она курила - даже ради семьи она бросить не смогла и не выдержав постоянные ссоры - ушла. И вот она мне заявила, что уже полгода не курит. Меня это так шокировало, что после встречи с ней я задалась целью - бросить курить.
Получилось не сразу. Сначала не курила 2 недели. Сорвалась. Потом после Новогодних праздников 11 января проснувшись с сильнейшей головной болью, решила - хватит. Промучилась 4 дня, ломки были бешеные, наверное так наркоманы мучаются. Но держалась (в основном из-за головной боли, которая не прекращалась).
Потом прошла курс иглорефлексотерапии и почти сразу стало легче. Не курила 8 месяцев - чувствовала себя шикарно - одно только самоуважение чего стоит.
Сорвалась на море под алкоголь и все!!! как с катушек съехала - курить стала еще больше и ничего не могу сделать. Иголки второй раз не помогли. Причем уже чувствую физическую зависимость. Если днем не курю, то к вечеру начинает ломать - сердцебиение повышенное, тревога, руки трусятся. Просто жуть. Может попробовать пластырь или таблетки (табекс)?
Жаль, что Вас не понимает близкий человек, а ведь он должен Вас поддержать в этом деле. Мне было тяжело, пока муж покуривал дома, я попросила его оградить меня от сигаретного дыма. Как только в квартире стал чистый воздух, все пошло просто как по малу. Ну и желание это самое главное.
Обман! Организм - хитрый лис! Пытается тебя надурить любым способом! Не сдавайся и всячески поддерживай БОЛЬШОЕ УВАЖЕНИЕ К СЕБЕ за ПОБЕДУ над этой маленькой гадостью!
Вот сдесь нужно держаться изо всех сил, чтоб не закурить, потому как если покуришь становится вроде легче, но это обман. Легче становится через некоторое время, а время у всех разное, зависит от выкуренных сигарет и продолжительности курения. Но этого не надо бояться, этот процесс очищения проходит и становится так здорово жить!!!
А Вы молодец, так держать!!!
Держись - мы с тобой!
Рекомендую. Снаячала не очень приятно, а после привыкаешь, ничего, нормально, я вторую бутылочку уже начала.
Это лучше, чем таблетки, к ним привыкаешь, да и пользы никакой, только один вред. По секрету скажу, колит можно обрести
А зарядочку не забыла (в области живота)? Помогай ему работать!
И в-третьих: про алкоголь правда абсолютная. Величайший провокатор. А у меня, вдобавок, на застольях с возлияниями сигарета - способ не наброситься после второй-третьей рюмки на еду. Вот уж будь они неладны, гадские привычки!