 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня чуть не кинула весы об стену 
| Рейтинг: +14 |
|
23 марта 2012 года | 336 | 98 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот уже неделю вес один и тот же, это ужасно раздражает. Пусть будет хотя бы -100, но нет же, каждое утро вижу одну и ту же цифру! Сегодня чуть не кинула весы об стену Пытаюсь соблюдать пятнашки как можно ближе к системе, в оранжевые дни 1400-1500 калорий, в красные до 1000, занимаюсь спортом - должна худеть Рано бить тревогу? Или пора что-то менять? Читать полностью |
Дневник группы "Виват, Пятнашки!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Нажрусь в субботу и будет заслуженный привес, так хоть объяснимо
чуток туда, чуть обратно- но в итоге на месте. Да мышца растёт- не страдай
и еще кучу силовых упров, то скорее всего, вес стоит потому,
что у вас увеличивается мышечная масса.
Мышечная масса так быстро увеличиваться не может, тем более у женщины, тем более на таком питании.
Почему тогда рано?
Правда, калорийность для серьезных занятий, мне кажется, у вас маленькая.
Может организм в режим экономии вошел? И его просто подкормить надо?
Вот это больше похоже на правду, но подкармливание организма с отвесами не совместимо, а у меня дедлайн немножко
Новичку их не осилить.
А мышцы укрепляются однозначно и их вес растет, хотите вы того или нет.
Вот если бы у вас было только кардио-, тогда ни о каких мышцах я бы и не говорила.
Тогда, однозначно, можно было бы говорить о низком метаболизме.
К сожалению, быстрого похудения к определенному и очень близкому сроку, спорт и рациональное питание не дадут!
Тут только экспресс-диета справиться.
Не хочу себя этим оправдывать, а вы как хотите
Я и не надеюсь на 5 кило, я просто хочу выжать максимум из того, что могу...
Судя по вашим ответам вы знаете всё гораздо лучше большинства, сидящего на этом сайте.
Не думаю что вам здесь ответит дипломированный фитнес-тренер.
А что происходит с организмом, когда человек занимается спортом, я примерно понимаю. Поэтому извините, но ваши советы не пришлись ко двору на этот раз. Ничего личного
Во всяком случае, на сайте она чуть больше месяца.
И особых наработок ни у кого нет.
И вы, извините, тоже ничего личного.
Основная мысль, что на сайте она еще недавно и наработок мало.
А сейчас питание стало принципиально другим - больше белка и намного меньше углеводов (раньше сложноуглеводную пищу я ела 3 раза в день, а сейчас только один). Вот и непонятно, у моих жиров шоковое состояние или мне эта система просто не подходит
По ощущениям мне не хватает каш, хлеба, макаронов, картошки...
все у вас получится! терпенье и труд все перетрут!!!
Спасибо за жизнеутверждающие слова
Может весы сломались?
А спорт есть?
А спорт регулярно, три раза в неделю тренажёрка, дома обруч.
Весы не сломались, а жаль. Я почему-то новые хочу
В понедельник я делаю творожный день, потом чередую красные и оранжевые дни, в выходной зигзаг-плюс. Так у меня вот что получается: после понедельника вес падает, а потом в течение недели поднимается понемногу назад до 93 и выше.
но прочитав уже кучу постов, сделала для себя вывод,
что для поддержания веса они хороши, а для сброса ничего лучше подсчета калорий со сбалансированным БЖУ не придумали.
Подожду ещё неделю и буду решать, стоит ли продолжать их
Так может дело именно в ограничении углей?
Сколько их в % от общей калорийности получается?
Чего писала Алис? "Жиры горят в топке углеводов".
Трескала Валентина конфетки (углеводы) вес падал.
Уменьшила - вес встал.
Может тут "собака зарыта"?
Но почему такой резкий ответ?
Вы ей завидуете? Или считаете выскочкой? Или она вас чем то оскорбила?
Мне, по большому счету, все равно.
Но надо относиться терпимее к человеческим недостаткам.
Вам же с ней детей не крестить.
Просто не люблю необоснованную агрессию.
зазвездилась она на пустом месте. Ничего из себя ровным счетом не представляет. Одни копиасты, а туда же - людей учить ЗОЖу.
Вот и пойми их, эти жиры
Может вообще в лунном цикле дело
Вот блин, ну все знаю, а почему не худею!
Я честно скажу, мне не очень комфортно есть мясо по 3 раза в день, но можно привыкнуть и адаптироваться, если оно того стоит
насиловать природу тоже не надо
Рыбу нормальную каждый день не могу покупать, нет возможности.
Индейка с творогом уже из ушей лезут. Другое мясо просто не люблю и не верю в то, что у нас оно качественное. Творог тоже очень быстро приедается. Пью протеиновые коктейли, но после них голодная.
В любом случае сложно мне 3 белковых блюда в день даются. А когда подключаю бобовые, чечевицу, то углеводов перебор получается
Вроде говорят, что при растущей луне много жидкости задерживается и вес плохо уходит. Может это
ничего себе у тебя сила воли
Тут не сила воли, а ребенок ломающий весы