Эх... давно не заходила сюда! Пропал мой запал похудения, эйфория ушла и как то я расслабилась!!! И представьте, не могу взять себя в руки аж с НОВОГО ГОДА!!! День-два посчитаю калории и в зажорище ухожу!!! Ужасно... Я даже на весы не вставала... когда последний раз встала - ужаснулась, было... стыдно писать... 67.8 кг... Это после 61.3... После ужасной цифры, я начала все же придерживаться правильного и легкого питания, но хватило меня совсем на немного... Я питалась в основном фруктами, каша на утро, в обед мясо... Но как то вечером мне всегда жутко хотелось есть!!! И я срывалась! Хотя раньше с вечерним жором нормально справлялась, мне сложнее в дневное время не есть было. И я все же решила достать тетрадку, весы и заново начать считать калории. Хотя я очень отвыкла и мне было чисто лень!!! И к моему удивлению, все пошло неплохо!!! Я третий день считаю калории. Сейчас вес 65.5 кг
Эх... давно не заходила сюда! Пропал мой запал похудения, эйфория ушла и как то я расслабилась!!! И представьте, не могу взять себя в руки аж с НОВОГО ГОДА!!! День-два посчитаю калории и в зажорище ухожу!!! Ужасно... Я даже на весы не вставала... когда последний раз встала - ужаснулась, было... стыдно писать... 67.8 кг... Это после 61.3...
Читать полностью
А мне не хватает силы воли. Так разленилась после родов, что даже незнаю как и собраться. Правда калории никогда не пробовала считать, может следует начать?.....
НЕ ЖРАТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!! я и себе по вечерам это говорю, у меня вредитель муж, который как раз ест вечером и я еле сдерживаюсь,чтобы не стащить)) у меня в голове последнее время только одно...как я в купальнике прогуливаюсь по пляжу в весе 55 кг. и я такая секси))))))))))
Ирин.... Уже 55.... Может тебе к психологу уже а???? ))))) Но открою тебе секрет..... Я хотела сначала 60.... потом дошла до 61... потом после НГ до 67... и с этой цифры думала - 62 и нормально!!!! Сегодня 62.8.... Ииииии.... Хочется 58 ))))))