Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Чем меньше нарушений, тем лучше вес уходит, а на атаке это важно - очень хорошо мотивирует.
Перейдешь на круиз, и будешь экспериментировать
Кушала холодец 3 раза ( делала его из 3 свиных ножек и 1 куриного окорочка, без шкурки и с готового холодца снимала весь жир).
За 5 дней атаки -4кг. Начальный вес 79,3
Кушала его с соусом:йогурт+горчица
Я думаю, что можно, не одним же холодцом вы будете все время питаться....
Да я ела и ем)). Из курочки+ отварное яйцо и морковь.
Свинину точно брать не стоит даже для бульона.
И рыбное заливное так же очень вкусное.
Или Вы в уваренный бульон тоже кладёте овощи и яйца?
В данной ситуации если варить холодец так как можно есть на Дюкане то ничего не выйдет, из постного мяса без желатина он не застынет.
А снимать жирок тут не выход.
Вот именно поэтому в этой ситуации лучше заливное...я так считаю)