а что насчет спорта?

девочки, вы занимается спортом при раздельном питании?
если да, то каким? сколько раз в неделю?

Тэги:  спорт, диета

Рейтинг:  +3
juli881
24 марта 2012 года 2 337 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru а что насчет спорта?
Тэги: спорт, диета

девочки, вы занимается спортом при раздельном питании?
если да, то каким? сколько раз в неделю? Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

24 марта 2012 года
0
я каждый вечер занимаюсь быстрой ходьбой по 40 мин, бывает и по часу. И 30минутное занятия с Трейси Андерсен,курс "Метаморфозы". Причем начала я с тренировок, но вес медленно уходил, сейчас 4 день на системе питания, отвесы пошли хорошие))

24 марта 2012 года
0
Я уже 29 день сижу что ли не считаю
но вчера начала заниматься с Джиллиан Майклс
по уровням у неё система)
мне нравица потею как слон 2 деньD

если интересно могу дать ссылочку)

24 марта 2012 года
+1
Я бегаю на эллипсе дома по 40 минут + пресс+ руки и спина, а сегодня хочу попробовать(вчера ссылку кинули) _ http://vk.com/id46904906?z=video46904906_162396522%2F5036fb975fa2d89b93 - если заработает конечно

24 марта 2012 года
0
О, сорри! Как раз с Джиллиан Майклс - я и хочу позаниматься!

24 марта 2012 года
0
я тоже с Джиллиан занимаюсь хорошая у неё программа

24 марта 2012 года
0
А я вот пока не созрела лень свою победить не могу (стыдно )

24 марта 2012 года
0
а вес все равно уходит?

25 марта 2012 года
0
да, за счёт раздельного питания (:

25 марта 2012 года
0
Вес уходит, но форма оставляет желать лучшего
Так что спорт необходим - посмотрела Джилл, наверное тоже займусь

25 марта 2012 года
0
Basik82 пишет:
Вес уходит, но форма оставляет желать лучшего
без спорта не обойтись)
Джиллиан Зверь, ахах
мне нрав =D

25 марта 2012 года
0
Я пока решила начать с первого уровня для новичков а то боюсь переусердствую

25 марта 2012 года
0
даа, это точно.
у меня ноги чуть чуть болят точнее мышцы ног.
если я правльно поняла то:
1 неделя 1 уровень
2 неделя 2 уровень
и 3 неделя 3 уровень
ведь так? ахахх -__-

25 марта 2012 года
0
1 уровень - 10 дней
2 уровень - 10 дней
3 уровень - 10 дней
всего 30 получается, поэтому и программа названа "30 дней"

26 марта 2012 года
0
ааа спс;

24 марта 2012 года
0
Сегодня первый раз с Джиллиан отзанималась! очень ничего программа, у нас в фитнес-клубе это называется функциональный треннинг, очень эффективно, а есть ссылки на более продвинутый уровень ее уроков? и вообще на другие комплексы этого автора?

25 марта 2012 года
+1
Джи есть на ютьюбе и на трекере. Все зависит от того что Вы понимать под продвинутым и каким конкретно уже занимались?
У нее есть:
30 дней
Разгони метаболизм
6 недель пресс
Нет проблемным зонам
Йога
Революция тела

И почти все они делятся по уровням сложности и по этаппам.

25 марта 2012 года
0
А ссылка есть? Очень благодарна буду

25 марта 2012 года
0
Какая именно программа интересует? И какой уровень?

25 марта 2012 года
0
Можновконтакте все смотреть так же в поиске забиваете Джилиан Майклз и названи проги

25 марта 2012 года
0
Спасибо! Поищу в контакте)))

25 марта 2012 года
0
Нашла кучу программ, все сохранила, теперь буду чередовать)) там даже есть для ягодиц... Спасибо большое за совет

26 марта 2012 года
0
Чуть что обращайтесь)))

26 марта 2012 года
0
я еще одну волшебную программу нашла Brazil Butt - совместила с Джиллиан - ВОСТОРГ! Всем спасибо


Оставить свой комментарий
B i "