Итак, четвертый лепесток.
Позавтракала хлебцами, на обед и ужин гречка, которую слава богу очень люблю. Не взвешиваюсь принципиально, только в конце)
По ощущениям могу сказать, что диета переносится достаточно легко, все продукты люблю, поэтому завтра например с нетерпением жду творожного дня-буду делать запеканку и десерты (без сахара, ванили добавлю или натурального какао), то сладкого хочется то на самом деле. А как закончу. думаю еще разок сразу просидеть + тренировочки)
Успехов всем кто в пути)
Итак, четвертый лепесток. Позавтракала хлебцами, на обед и ужин гречка, которую слава богу очень люблю. Не взвешиваюсь принципиально, только в конце)...
Читать полностью
Да!хорошая идея на счёт запеканки у меня сегодня первый день, я всё люблю,кроме творога((И всё думаю как бы пережить этот день...обязательно напишите сколько сбросите!Удачи!!!
Из творога на самом деле можно много чего вкусного сделать и с минимумом добавок)
Посмотрю по состоянию, но пока что переносится легко, поэтому. если ничего не изменится, может пару дней передохну и опять на нее) Я всегда стараюсь к организму прислушиваться, если забунтует-прекращу))
Посмотрю по состоянию, но пока что переносится легко, поэтому. если ничего не изменится, может пару дней передохну и опять на нее) Я всегда стараюсь к организму прислушиваться, если забунтует-прекращу))
Спасибо вам за поддержку