Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
тупо рыбий жир. в капсулах. 15 в день. жить можно
пей
полезно даже очень
дешево очень даже
протеины. когда начинает заколебывать курица. обычный сухой белок.
л-карнитин - жжет жир эффыективно
так же эффективно .садит печень.
больше ничо не пробовала
омега-3 имеет смысл пить, если в рационе нет льняного масла и других источников омега-3 (а о них редко кто заботится), иначе это будут всего лишь избыточные калории.
а омега...это только любители рыбы и те, кто спецом глушит льняное масло могут забивать, ага.
Витамины тоже пропила 80 дней - сильного улучшения тоже ни в чем не заметила
проблема в том, что на этой гадости долго не продержишься, а только бросаешь его - сразу идет набор веса
но если в меру, то на работе мне чаще всего удобнее вместо обеда съесть коктейль
а витаминки мне аптечные помогают, и то не все, а всякие велнес -никакого эффекта.. может, только мне так?