Кто знает!

Девочки! Подскажите упражнения или скинте ссылку - как увеличить попу)) А еще уменьшить, высушить спину))
Заранее благодарю!

Тэги:  фитнес

Рубрика: Вопросы

Рейтинг:  +7
Иришка34
24 марта 2012 года 1 407 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто знает!
Тэги: фитнес

Девочки! Подскажите упражнения или скинте ссылку - как увеличить попу)) А еще уменьшить, высушить спину))
Заранее благодарю! Читать полностью
 


Дневник группы "Домашний фитнес-клуб":



Комментарии:

25 марта 2012 года
0
Привет!Увеличить попу:есть программа Brazil Butt,посмотрите на рутреккере,я качала там.
Вконтакте их официальная страничкаесть,там расписание для разных целей(увеличения попы,уменьшения попы
Про высушть спину не совсем понятно!Локально ничего не худеет.

25 марта 2012 года
0
Про спину - имею ввиду зону где лифчик застегиваем))) просто даже в очень худом состоянии там прослойка жира, а спину то я качаю))) За инфу - попа - Спасибо большое, поищу))

25 марта 2012 года
0
Понятно!Значит,это ваша проблемная зона,тип распределения жировой ткани,в этом месте будет худеться труднее всего Продолжайте заниматься и результат придет!!!
А Бразильская прога очень хорошая,через месяц попу не узнаете

25 марта 2012 года
0
Я сохранила у себя на странице в контакте и запрос в их группу отправила, завтра уточню какая именно программа для увеличения попы и с чего лучше начать.. и сразу в бой! Огромное спасибо!

26 марта 2012 года
0
Иришка34 пишет:
А еще уменьшить, высушить спину))
Отдельно не высушить Придется худеть в общем, тогда и она уйдет.

26 марта 2012 года
0
А ты занималась по этой программе? Как понять, с чего начать и сделать план тренировок? Там все на англ. яз.

26 марта 2012 года
0
Девочкам нравилось, пробовали. Да, там все на англ.яз, если что, могу скинуть на почту расписание.

26 марта 2012 года
0
Ой, скинь пожалуйста )) А то сегодня хочу начать

26 марта 2012 года
0
Получила, спасибо! А Инсанити и Классика - это для кого?

26 марта 2012 года
0
Я еще не добралась до этой программы. Знаю только что программа зависит от типа попы.

26 марта 2012 года
0
Ясно, тогда не обращаю внимание и занимаюсь по программе плоская, а через месяц делюсь результатами))) Слушай, там занятия по 20-25 минут, а что к этому еще прибавить можно?

26 марта 2012 года
0
Думаю можно. Хотя кажется там в некоторые дни по 2 трени?

26 марта 2012 года
0
ну я сегодня начну тогда, а там посмотрим))) у этого автора есть еще и тренировки на пресс, они тоже по дням расписаны?

26 марта 2012 года
0
uspexov v poxudenii!

26 марта 2012 года
0
Спасибо большое! Потом доложусь о результатах!

13 сентября 2012 года
0
Иришка, ну как результаты? я вторую неделю делаю для плоской попы. интересен хоть один рез-т)))

14 сентября 2012 года
0
Я давно занималась и результат был супер!

15 сентября 2012 года
0
а я что-то не пойму. доделаю месяц - погляжу, будет ли чем хвастать. понятно, Джей Ло не стану. ну хоть округлее станет))

15 сентября 2012 года
0
Станет однозначно, у меня в талии ушло 6 см, а в попе +4 см, эффект с третьей недели примерно начинается

16 сентября 2012 года
0
хм... я уже думала возвращаться к своему графику. посмотрю, в общем

17 сентября 2012 года
0
Не пожалеешь, результат будет 100%!!!


Оставить свой комментарий
B i "