Нашлась пропажа)))

Потерялась я.. Плюнула на все и забросила похудение изза неприятностей со здоровьем мужа. Но деваться некуда, если не слежу за питанием, вес растет не по дням, а по часам ( Так что так... посмотрела свои фотки, где я в весе 70кг, взбодрилась и снова в путь!
Мириманить больше не хочу, все таки проще для меня было считать калории. Считать я тоже не хочу, поэтому созрел план.
Буду ограничивать себя в еде по количеству, но буду кушать то, что хочется и каждые три-четыре часа. Примерное меню будет такое, как питалась я, когда худела а подсчете калорий.
Примерно так:
06.30 завтрак - бутик с сыром - 1штука!
10.00 ланч - яблоко или сыр или чтонить сладкое
13.00 обед - суп, овощной салат, рыба или чтонить мясное
16.30 полдник - творог или яблоко или фруктовый салат или бутик с овощами и сыром
18.30 ужин - овощи и чтонить мясное, не жареное
21.00 перекус - стакан кефира

Главное - разумное количество и упорядоченное питание.

О питании буду отписываться тут и о весе тоже. Все, ВПЕРЕД!