что так в омут с головой бросилась на диету, а щас понимаю что тяжеловато будет ее соблюдать, даже просто из-за домашних - им надо все вкусное и стряпню. А я тоже удержаться часто не могу! Хотя с другой стороны хочется джинсики поносить и другую красивенькую одежду!
А как интересно другие держаться на диетах?!! Хотя у всех свои секреты и никто их не расскажет!!!
что так в омут с головой бросилась на диету, а щас понимаю что тяжеловато будет ее соблюдать, даже просто из-за домашних - им надо все вкусное и стряпню. А я тоже удержаться часто не могу! Хотя с другой стороны хочется джинсики поносить и другую красивенькую одежду! А как интересно другие держаться на диетах?!! Хотя у всех свои секреты и никто их не расскажет!!!
Читать полностью
вы далеко не единственная, кто живет не один, готовит всем вкусненькое и у кого дома соблазны.
выбор прост: или еда как удовольствие и замена всего/антидепрессант, или еда как питание для тела.
у меня с мужем постоянно так: например, с тем же котлетами. делаем фарш вместе, но потом он свою часть на сковородку, а я свою - в пароварку. и все тут.
Я готовлю семье отдельно, а себе - отдельно. Причем всегда все хотят попробовать что я ем ) Просто потому что я часто делаю диетические сладости, а в остальном питаюсь практически как семейство (исключаю наваристые супы, гарниры заменяю овощами свежими и т.п.)
ну так не за день и даже не за неделю увидишь разницу) организму еще настроиться на похудение надо. здоровая пища мелкими порциями - это первый шаг. теперь бы еще чуть спорта. какого нибудь, хоть и приседать по 50 раз, но каждый день. и все будет ок! медленно, да, но зато уверенно))
Нужен настрой - мотивация!!! Я для себя решила, что мне это жизненно необходимо) Своим стараюсь тоже правильную еду готовить, а если дни не совпадают, я себе немного оставляю и замораживаю, когда разрешенный день наступает, достаю и наслаждаюсь))) Потом привыкнешь и бросить жаль))А вообще, почитай в постах нашей диеты, у нас много переписок на эту тему было)))
выбор прост: или еда как удовольствие и замена всего/антидепрессант, или еда как питание для тела.