Должен был быть day off, но не опробовать новые кроссовки я не могла
Сделала Insane Abs и снова убедилась, что она мне не нравится и не понравится точно. Не хочу больше её делать: поясница болит больше пресса. Я понимаю, что это из-за неправильного выполнения, но меня на упражнениях так люфтит, что не получается ни фига! Лучше я 16иминутку каждый день буду делать, больше толку получится.
Отжиманий сегодня точно не помню: не меньше 80, но утром я вполне могла сделать два подхода, а не один. И даже почти уверена, что так, но точно не помню ((( Так что будет 80, а не 100. Ну да я ещё пару раз по 20 успею
Турника было 5 подходов, будет ещё один. У меня ладошки от него мозолятся и болят сильно, надо бы перчатки, с ними больше смогу сделать.
А кроссовки в деле мне понравились -- завтра оторвусь по полной!
Специально купила, чтобы мозолей не наделать, а сцепления не чувствую вообще.
Я правда не подтягиваюсь (не доросла еще